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6月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり ありがとうございます。


みなさん、きちんとお休みしてますか?

普段忙しかったり緊張が多い時は、同じくらいリラックスしたい。
バランスが大切だなと思います。

私のリラックス法は、休みの日に公園にいくこと!
自然のある広ーいところでのんびりしてエネルギーチャージ。。

日々は寝るまえにヨガしたり、メディテーションしたり。
この季節は太陽の熱で温めたお水を飲んだりしてます。
紅茶の葉っぱを入れておいて、sun teaをつくってもびっくりするほどマイルドで美味しくなりますよ^ ^

今月もみんなが健やかに過ごせますように。


【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*6/10は休館日となります。お気をつけください。


火曜
burnet 二子玉川
火曜 10:00〜11:15 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

TODAY 千駄ヶ谷
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください


水曜
Yoga Maala 白金台
水曜 12:15〜13:30 マインドフルネスメディテーション
詳しくは  こちらをご覧ください
*6/26 は休講となります。


木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ
詳しくはこちらをご覧ください
*6/6は育子先生の代講となります。

TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:30〜16:00 Hatha yoga for meditation
詳しくはこちらをご覧ください
*6/6は休講となります。



金曜
Yoga Maala 白金台
金曜 9:00〜10:00 グラウンディングフロー
詳しくは  こちらをご覧ください
*6/14と6/28のみの開催となります。

strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください


不定期開催
yukuru yoga 池尻大橋
詳しくはこちらをご覧ください
6/7 金曜 17:45〜19:15
6/17 月曜 15:30〜17:00
各90分




【イベント・ワークショップ】
PARK YOGA & 手食べブランチ @代々木公園
6.8 土曜 8:00〜10:30
毎年恒例のパークヨガと手食べブランチ、今年は6/8に開催します!
8:00〜9:30 ヨガ、9:45〜 手食べブランチ
ブランチはマクロビケータリングのモモン食堂さんの「旬野菜とベジ肉味噌のビピンパ&フルーツ」を、手で頂きます。指で触れる感触、味わうことを全身で感じる時間をぜひ。
詳しくはこちらをご覧ください。



HAPPY子育てヨガ @yogawoman by yogajournal Japan
6.9 日曜 11:30〜12:30
女性のためのヨガイベントyogawomanにて、中原あゆみちゃんと私、3名のヨガインストラクターによるリレークラスを担当します。
3歳くらいまでのお子さまと一緒にご参加できます!
妊活中の方も、そうでなくても女性の体に嬉しいシークエンスとなっていますので、女性であればどなたでも大歓迎です。
Naturelabの洗濯洗剤のお土産付きです♡
詳細、お申込みはこちらをご覧ください。



World Wellness Weekend @グランドハイアット東京

6.9 日曜 17:00〜18:00

ワールドウェルネスウィークエンドの一環で、六本木のグランドハイアットさんでヨガのクラスを担当します。

テーマは「呼吸を深めるヨガ」
日々あたりまえにしている呼吸。
きちんと呼吸が出来ていると、気持ちも姿勢も健康状態も変わります。
よい姿勢を保ち、心地よい呼吸が流れるポイントをヨガを通してお伝えします。

参加ご希望の方は下記まで前日までにご連絡ください。

ナゴミスパアンドフィットネス直通 03-4333-8825

問い合わせ時間:午前8時~午後9


※当日は、お着替えを済ませ15分前にNagomiスパ アンド フィットネス受付(グランド ハイアット 東京 5階)にご集合くださいますようお願い申し上げます。

お着替えの為、ワークショップの前後にロッカーエリアをご利用いただけます。

※通常、本施設は会員のお客様とご宿泊のお客様のみご利用いただけますが、本イベントはどなたでもご体験いただけるスペシャルワークショップとなっております。

※タオル、水、ヨガマットはご用意いたします。

 




お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。



◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。


Love yourself, Love yourlife!
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instgram: yukoimaiofficial




by taipeibazaar | 2019-06-02 18:13 | ☆ヨガクラススケジュール☆