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今年も開催します。

PARK YOGA & 手食べブランチ♡

今年のテーマは「五感」

第1部は、3人のインストラクターによるリレー形式のヨガクラスです。
じっくり丁寧に体を呼び起こしてくれる やまゆう先生からはじまり、
ペアワークやウォーキングメディテーションなども行う 五感を働かせしっかりと動くパート、
呼吸法に明るい きょうこ先生と より呼吸を深め、最後には深くリラックスできる 90分です。

手食べもレクチャーしますので、ぜひ体験してみてください^ ^


【日時 】6/8 土曜
1部 ヨガ 8:00〜9:30
インストラクター: 栗山きょうこ 山田祐子 今井祐子

2部 手食べブランチ 9:45〜
モモン食堂 遠藤麻由子さんによるマクロビブランチ

お楽しみに♪
モモン食堂

【場所】
代々木公園
(集合場所は、ご予約後にお伝え致します。)

【参加費】
ヨガ おひとり1,000円 お子様 無料
ブランチ おひとり1,000円(マクロビブランチ代)

ヨガのみ、ブランチのみのご参加も可能です。
ご予約時にお知らせください。

【持ち物】
◎ヨガマット
◎必要な方は敷物
◎手食べご参加の方は、マイ食器をお持ちください。(大きめのプレート1枚、もしくは小さめのプレート2枚) お忘れの方は、プレート50円でお買い求め頂けます。
◎飲み物
◎手を拭くウェットティッシュやハンカチなど
◎もし手で食べてみたいものがあれば、ご自由にお持ちください!(ヨガの時間中は外に置いておくことになりますので、お気をつけください。)
◎日差しの気になる方は、日焼け止めやタオル、虫除けスプレーなど

また、着替えはお手洗いになりますので、
動きやすい服できていただけると楽かと思います。

【手食べとは?】
人は食べることで命を大切に生かしています。その命を繋ぐ食事に五感を研ぎすませ、道具を使わず手で直接食べることで、驚き・楽しさ・新鮮さを料理とともに存分に味わうこと。それが「手食べ」です。
どうして手で食べることをするのでしょう?それは、なぜか「手で食べると美味しい!」から。おいしさのヒミツは人それぞれ。手で触った時のドキドキ、口に運ぶ前のワクワク、そんなの色々な想いと、さらには手にある常在菌や体温などでその人オリジナルの味になる。一度手で味わってから食べることで体が食事に集中し、感覚がどんどん豊かになる。心と体をつなげる「手食べ」は食事で様々な世界をみせてくれます。

【お問い合わせ・お申し込み】
yukuruyoga@gmail.com

雨天中止となります。
前日7日までにお知らせいたします。

ケータリングの手配の関係上、ブランチの申し込みは6/5水曜 12:00までとなります。
ブランチお申し込み後のキャンセルポリシーについては、木曜日にキャンセルした場合1名につき400円 、金曜日は500円、当日は申し訳ありませんが、全額1,000円頂戴致します。ご了承ください。

一緒に心地いい朝を過ごせたらと思います^ ^

お待ちしております♡


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by taipeibazaar | 2019-05-16 14:43 | ☆ヨガクラススケジュール☆

5月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり ありがとうございます。


継続は力なり、です。

変化のスピードはひとそれぞれ、
生活スタイルに合わせて少しずつでも続けることが大切です。

ヨガのクラスはその手助けになる時間。

5月もヨガしよう、瞑想しよう^ ^



【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*5.13は休館日となります。お気をつけください。
*5.20 & 5.20 は石川初美先生の代行となります。
よろしくお願い致します。


火曜
burnet 二子玉川
火曜 10:00〜11:15 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*5.14 は休講となります。

TODAY 千駄ヶ谷
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください


水曜
Yoga Maala 白金台
水曜 12:15〜13:30 マインドフルネスメディテーション
詳しくは  こちらをご覧ください


木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ
詳しくはこちらをご覧ください
*5.1は休講となります。

TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:30〜16:00 Hatha yoga for meditation
詳しくはこちらをご覧ください
*5.2は休講となります。



金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください
*5.3は休講となります。



不定期開催
yukuru yoga 池尻大橋
詳しくはこちらをご覧ください
5.15 水曜 15:15〜16:45
5.22 水曜 15:15〜16:45
各90分




お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。



◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。


Love yourself, Love yourlife!


instgram: yukoimaiofficial


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by taipeibazaar | 2019-05-03 07:49 | ☆ヨガクラススケジュール☆