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4月のスケジュール

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます^ ^
新年度がはじまりますね。

息子の進級やクラス替えを目の当たりにし、1年間一緒に過ごしたお友達や先生方との別れに心がついていかない私。。
そうだ、学生時代は毎年3月はこうだったなぁなんて思い出しながら、別れと出会いの季節を感じています。

4月ははじまりの季節。
私は朝ランをはじめることにしました。
週に2.3回を目標にすることを宣言しておきます!笑

先日は地元に帰った時に、桜の道を走りました。
ほんの3〜40分だけど、身体はもちろん頭もクリアになる感覚。

ヨガとメディテーション、ラン、睡眠と食事。
40代はより健康に、心にもゆとりをもてるように実践してみます^ ^

今月より新しいクラスも始まります。
ぜひ、日常にヨガやメディテーションを気軽に取り入れてみてください。

みんなが自分自身と仲良く過ごせますように。


【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店  
月曜  13:30〜14:30  strala yoga
詳しくはこちらをご覧ください
4/9の第二月曜日は休館日です。ご注意ください。

yukuru yoga 池尻大橋 
不定期で開催しています。
詳しくはこちらをご覧ください
今月のスケジュールは、
4/2 15:45〜17:15
4/16 15:42〜17:15
です。


火曜
burnet 二子玉川  new!!
火曜 10:00〜11:15 ハタヨガ
12:00〜13:15  ボディメイキングヨガ
詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください


水曜
TODAY 千駄ヶ谷  
水曜 10:30〜11:30 ハタヨガ
詳しくはこちらをご覧ください

yukuru yoga 池尻大橋 
不定期で開催しています。
詳しくはこちらをご覧ください
今月のスケジュールは、
4/4 13:15〜14:45 です。



木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ 
詳しくはこちらをご覧ください

TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:15〜15:30  グラウンディングフロー
16:00〜17:15 マインドフルネスメディテーション
詳しくはこちらをご覧ください


金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax 
詳しくはこちらをご覧ください

gllow  二子玉川  
金曜 16:00〜17:15 ハタヨガ
詳しくはこちらをご覧ください


週末
yukuru yoga 池尻大橋 
不定期で開催しています。
詳しくはこちらをご覧ください
今月のスケジュールは、
4/15 日曜 10:00〜11:30 です。


【イベント・ワークショップ】
OUR PARKS SPRING  @虎ノ門ヒルズオーバル広場
4.8 日曜  10:00〜11:00

reebok×虎ノ門ヒルズの外ヨガイベントが今年もやってきました^ ^
期間中は日曜朝と月曜夜に開催されます。
外ヨガ始めてという方も、お気軽にご参加ください♪
詳細・お申込みはこちらをご覧ください


アーサナの基本 @c-flow 鵠沼海岸
4.21土曜 14:30〜16:00

月一回 鵠沼海岸のスタジオ c-flowさんでのワークショップです。
年間を通して、太陽礼拝、前屈、後屈、ねじり、バランス、逆転 などのアーサナをテーマに沿って細かく見ていきます。意識するポイントや深めるコツなどをお伝えします。日々のヨガの時間が『量より質』になるといいなという願いを込めて。
今月のテーマは「逆転のポーズ」です!
詳しくはこちらをご覧ください


お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。

◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。


お会いできるのを楽しみにしています。

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インスタ (yukoimaiofficial) もゆるりと更新中


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by taipeibazaar | 2018-03-31 13:50 | ☆ヨガクラススケジュール☆

6月、ハワイ島でヨガとドリームマップを作るツアーを行うことになりました😊✨



Find your own happiness♡ハワイ島リトリートツアー■



忙しない日々から少し離れ、自分の人生を俯瞰してみる

そして、これからの未来を描いてみるそんな自分のための旅へご一緒しませんか。


その舞台になるのは ビッグアイランドハワイ島。

グラウンディングの島として名高いこの場所で、地に足をつけ 新しい未来を見据えるのに

ぴったりの場をご用意します。

朝日と共にヨガをしたり、降り注ぐ星空と共に深呼吸したり、神秘なる森に心を解放してみたり。。


2018年変換の年。自分の大切な人生を見つめる素敵なきっかけになると幸いです。


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【旅の詳細】


■日程:2018620()2018625() 46日 


■場所:アメリカハワイ州ハワイ島コナ周辺

               ※コンドミニアムタイプもしくはホテルで調整中


■スケジュール(予定)


★6/20()深夜:羽田発 ハワイアン航空にてコナ空港へ(直行便/エコノミー席利用予定)

         :コナ空港着ご宿泊先へ  ※空港⇔ご宿泊先間 往復送迎あり

          チェックイン後 各自休憩

        夕:リフレッシュヨガ+ウェルカムディナー



★6/21(朝:パワースポット巡り( 途中メディテーション&ヨガ)

       ツアー案:朝:7時頃ホテル出発

         ①サウスポイント(自然の中でしばし瞑想)

         ②ブラックサンドビーチ(海水で手をお清め)

         ③キラウェア火山(女神ペレにご挨拶。地球から湧き上がるパワーを体感)

         ④グラウンディングヨガ@ヒロ・ココナッツアイランド

         ⑤ワイピオ渓谷(島を治めていたアリイの魂が眠ると信じられる聖地)

  

          夕:宿泊先着



6/22(朝:朝ヨガ(自由参加)

        終日:自由行動 ※オプショナルツアー等にてお楽しみ下さい。


★6/23(朝:朝ヨガ(自由参加)

      11:00~夕方:Find your dreamマップ作成 (途中ランチ休憩あり)

        夕:星空観測ツアー


6/24(朝:朝ヨガ(自由参加 

      昼~夕:コナ空港より羽田空港へ


★6/25() 2200予定 羽田空港着



■最小施行人数:大人10名(最大施行人数大人18名)※お子様連れOK


■ツアー代金:319,000/名(別途:燃油特別付加運賃+空港利用税)


     

【ツアーファシリテーター紹介】


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■パピヨン麻衣 -Mai Papillon-


名古屋生まれ名古屋育ち東京在住。企業での18年間の秘書経験で得た「心察力」をもとに、国内外での研修講師活動を

行う。また心理カウンセラー、外部秘書業務として「頑張るあなたを応援します」をモットーにEnergy Station代表として

活躍中。もともとの好奇心旺盛でエネルギー溢れる行動力に加え海外経験も手伝い、常識にとらわれず 自分らしく生きる

ことによる幸せを満喫中。今回は内観+Find your dreamマップ※を使ってのアウトプット部分を担当。



Find your dreamマップとは...


ご自身の何年後かを想像し、手に入れたい自分(精神的にありたい自分・物質的に手に入れたい自分の生活)

作り上げたい世界(社会のためにありたい自分、そのために必要な社会)を1つの大きな紙の上に作り上げます。

素材は、自分の好きな雑誌の一コマから。写真、絵、言葉...を選んで、重ねて、自分らしいマップを作り上げましょう♡


かくいう私も、これを作り始めてから 人生が明確になりました。独立・理解あるパートナーとのご縁・海外生活・自由な仕事・・・などなど、確実に叶うスピードが早まりました。


作ったマップは ポスターのように ご自身が毎日目にするところに貼りましょう♡

自分と未来のために使う贅沢な時間。やみつきになりますよ♪

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参加者のみなさんへ


 40年間、いろんな形の幸せを求めて歩んできましたが これまでの囚われから解放され、自分らしく生きることを決めてからほど幸せを感じたことはありません。関わってくだあった皆様それぞれの形の幸せを、ビッグアイランドハワイ島で見つけてみませんか♡


ジャーニーを終えた後、エナジー満タンな皆さんと一緒に帰れることが 今から楽しみで仕方ありません♡



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■今井祐子 -YUKO IMAI-

地元名古屋や台湾でのモデル活動を経て上京、現在はヨガ講師であり、一児の母。


小さな頃から「私って何だ?」という漠然とした疑問を抱えながら、様々な体験を通して「私」を知っていくが、

知るのが怖かったり、認めたくなかったり。。


仕事でのストレスなどからも、一時期体調を崩してしまう。 そんな時にヨガや瞑想と出会い、回復。

心と体に意識を向けて、ご自愛することの大切さを実感する。


2009年より、ひとりひとりそれぞれ違う個性を大切にして、"Love yourself, love your life "をコンセプトに、

都内各地でのレギュラークラスやワークショップ・イベント、国内外リトリート、ヨガの本の監訳などを行う。


2014年からReebokOneアンバサダーとして、よりヨガが日常で活用できるよう活動中。

2016年には長男を出産し、育児にもヨガが大きな助けになることを実感している。


2018年からDavid Nichtern氏より学んでいるマインドフルネスメディテーションのクラスをはじめる。

今回はヨガ+メディテーションの部分を担当。


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参加者のみなさんへ


一度きりの自分だけの人生、本当は何がしたいのか?どんなことが好きなのか?何を求めているのか?どんな日々を

過ごしたいのか? 体と心を動かして、素直に感じてみませんか? ハワイ島という自然のエネルギーに満ちた場所で、

日常の役割や仕事から離れて、あるがままの自分自身と向き合う豊かな時間になることを願っています。




■ツアーへの参加希望

yukuruyoga@gmail.com 

 または主催旅行社へ直接お申込みいただいてもOKです。


ツアー内容のお問い合わせ

mai@energystation.biz 担当:パピヨン



主催者
株式会社アロハネットワークジャパン 静岡県知事登録旅行業 第3-610号 

フリーダイヤル

0800-600-3917

08043240996

毎日11:30-19:00(第3水、木定休)




ご質問などもお気軽に、yukuruyoga@gmail.comまでお問い合わせ下さい。


よろしくお願い致します😊




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by taipeibazaar | 2018-03-16 15:28 | お知らせ