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TrueNature2015

3年目のTrueNature。

今年も晴れました(*^^*)

2日間、軽井沢で過ごして感じたのは
今までになくゆるやかで気持ちのいい空間だったということでした。。

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TrueNatureスタッフ関係者のみなさま、
Reebokのみなさま、
先生方、
音楽を奏でてくださったみなさま、
そして、
ご参加くださったみなさま。
関わってくださったすべてのみなさま。

本当にありがとうございました。

私自身を含め、
そこにいたということは、
今まで生きてきたすべての出来事が絡み合い、
出会ったすべての方々との関係があり、
自分といういのちがここに来たということ。

そしてそこでまた新たに出会い、
共に感じ、
時間と空間を共有できた幸せ。

心からありがとうございます♡

本当は、なにもない。
意味なんてものもない。

なのに。
だからこそ。

こんなにも嬉しかったり、
感謝したり、
愛を感じて涙できたりする。

人って愛おしい。

生きてる間に、
大切な人たちと関わって、
思い切り楽しんで、
すれ違うだけの人とも心のどこかで繋がって、
笑って、泣いて、
人間を堪能したい。
生きてることを楽しみたい。

大げさかもしれないけど、

そんなことを感じられるイベントでした(*^^*)

クラスでは、
ストラーラヨガ by Reebok を担当させて頂きました。

ストラーラヨガとは、Reebokのグローバルアンバサダーのタラスタイルズの提唱しているヨガのスタイルです。
去年のTrueNatureで体験した方も多いかもしれません(*^^*)

正直に言います。

伝統的なヨガの流派や、誰かのヨガのスタイルを、その名前を使ってクラスしたことは、今までありませんでした。
(数回、陰ヨガのクラスを代行させていただいたことはあります)

いろいろなヨガの流派やスタイルからたくさんの大切な学びを得て、今も学んでいますが、
どれかひとつの流派だけに恋したことはありませんでした。

だから、はじめにReebokさんからストラーラヨガのお話をいただいた時は、迷いました。

そして、去年の夏、直接タラのクラスを受けにアメリカへ行きました。

その体験はとても素晴らしかったです。

タラと話して、
彼女が大切にしていることが、私と共通することが本当に多くて、その考え方に共感しました。

ストラーラで大切にしていることのひとつ。

それは、
自分自身で感じることを大切にしてほしいということ。

先生の言ってることや、本に書かれていること、鵜呑みにしないで、自分がどう感じている?
自分のいのちを感じたら、他の人のいのちも同じように、大切で愛おしくなる。

そんなことを、楽しく、カジュアルに伝えてくれるストラーラ。

その考えは、どんな流派で練習していても共通すること。

そして、
Reebokと、タラと、共に進むことで、
ヨガに出会い、体験し、生きるのがより楽しくなる方が増える。

それは本当に素晴らしいこと!

それはヨガイベントにも言えることですが、
ひとりよりもみんなですると大きなチカラになることがたくさんあるよね。

出来ないことは、出来る方にお任せする。
(めちゃめちゃお任せしてます。笑 ありがとうございます*\(^o^)/*)

私は、わたしに出来ることをする。

それぞれが得意な役割を果たすことで、大きな動きになる。

ReebokやTrueNature、いろいろな方と一緒にお仕事をさせていただくようになって、
そんなことを強く感じています。


願いは、
必要としている人にヨガを届けること。

それぞれが日々幸せを感じて楽しく生きられるように、
少しでもその力に、きっかけに、なれたらいいなということ。

もちろん自分も楽しく生きたい*\(^o^)/*

そうして、ストラーラのクラスを始めて、みなさまと共有できた軽井沢でした(*^^*)

あ、、
もちろん他のクラスもどうぞよろしくお願いします(*^^*) 笑

どのクラスも伝えたいことは同じ。

ヨガの教えや、実生活の体験から、
もっともっといろんなことを学び、

これからもどんどん変化していくと思います。

お楽しみにっ♡

ヨガのクラスって、
一回一回が人生みたい。

呼吸を意識することからはじまって、
好きなポーズも苦手なポーズも出てきて、
チャレンジしたり、転んだり、悔しかったり、気持ちよかったり、嬉しかったり、笑ったり、、、と
いろんな感情を体験して、
最後はみんなシャバアーサナ。

クラスでどんな体験をしても、
自分の内側から出てくるものを感じていたのなら、
そのすべての体験が、素晴らしいひとつの人生だなぁって

そう思います。

だから、ぜひ、
どのクラスも、
そのクラスを生きるように、
起きるひとつひとつのことを見逃さないように、
感じて、
味わって、
せっかくだから楽しんで、
ヨガしてください。

それはきっと実生活にも役立ちます。

そして、続けてください。

いいなぁと実感したら、必要としている友達や家族に、ヨガのことを教えてあげてください。

ね(*^^*)


追伸。。

2日目はクラスがなくて、ビアーでご機嫌だった私が。。。っ(*^^*)
なんだか偉そうなこと言ってすみません。

でも、

本当に楽しかったから。
みんなの笑顔が嬉しかったから。

お伝えしたくなりました♡


ご一緒してくださったみなさま、ありがとうございました!

読んでくださってありがとう。


Love♡












by taipeibazaar | 2015-05-29 00:51

6月のスケジュール

今年は梅雨入りが遅くなるそうで、

今の気持ちのいい気候をまだまだ楽しめそうですね(*^^*)

近々開催予定のWSとクラスのお知らせです。

◎5/31 日 Run&Yoga by Reebok @茅ヶ崎Lotus8
海岸沿いをRunningしたあと、ヨガでほぐしてリフレッシュします。
そのあとは、BBQでおなかも満たす、ワンデイリトリートです♪
詳しくは、こちらをご覧ください。


◎6/4 木 アムリタクレンズ @代々木上原
代々木上原の隠れ家サロン blissie さんで、自分だけのデトックスウォーター作りとデトックスヨガのWSです。
前回の様子と今回の詳細は、こちらをご覧ください。
デトックスウォーターって何?blissieのmaiさんのプロフィールなどは、こちらから。


◎yukuru yoga @代々木上原
5月まで恵比寿で開催していたyukuru yogaが、
6月より代々木上原へお引っ越しします。
詳しくはこちらをご覧ください。
都会のオアシスのような場所で、自分自身と向き合い、くつろげる時間を過ごしてほしいという思いのクラスです。


◎6/7 & 14 日 虎ノ門ヒルズ Sunday Yoga
虎ノ門ヒルズの芝生広場で開催中のSundayYoga。
雨でも大屋根の下でヨガします。
風や太陽の光を感じながらの外ヨガを楽しみにいらしてください。
詳しくは、こちらをご覧ください。


◎6/6, 13, 27 土 アンダーズ ルーフトップヨガ
虎ノ門ヒルズの屋上、アンダーズホテルでの朝ヨガです。空が近いです。空気が清々しいです。
本当に朝早いので、1日が充実して過ごせます(*^^*)
詳しくはこちらをご覧ください。


◎6/27 土 基本を学ぼうシリーズ @鵠沼海岸
鵠沼海岸のヨガスタジオ c-flow で月一開催中の基本を学ぼうシリーズ。
今回のテーマは、ハンドスタンドです。
詳しくは、こちらをご覧ください。


◎7/13 月 Yoga Connect @六本木
グランドハイアット ホテルでの朝ヨガ&ブランチ&SPA プラン。
都会の真ん中で1day リトリートしませんか?
詳しくは、こちらをご覧ください。


みなさんの心に響くものがあれば、ぜひいらしてください(^人^)

心よりお待ちしております。



by taipeibazaar | 2015-05-28 15:24 | お知らせ

5.17 気持ちよく晴れた 外ヨガ&ブランチの会。

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました!

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代々木公園は大好きで、
とくにこの春はよくいく場所。

この気持ちいい季節を、みんなで分かち合いたいなぁと
同期の仲間で外ヨガとブランチを企画させていただいて、実現できて。
とても豊かな時間になりました(*^^*)

幸せな気持ちでいっぱいです。

自然はすごい。
土の匂いを感じて、風を感じて、
目の前には芝生と木々の緑が広がっている。

都会も自然の中からでることはできないし、
私たちも自然の一部から離れることはできない。

大きな自然の流れに身を委ねて生きることで、
より自分らしく、
楽に、
生きられると実感しています。

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大きな木の下で気持ちよかったね。。✨
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呼吸も深くして

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見上げると空っていうしあわせ。

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ペアヨガでのみなさんが本当に素敵なのだ♡

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のんびりもいいね♡

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愛情たっぷりのマクロビカレー!

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みんなで手食べピクニック♪
五感をたっぷり使って食べるごはんは格別でした(*^^*)


集まって、一緒にヨガやブランチをする。
仲間がいるからより楽しい!

ヨガは年齢や性別や職業も関係なく、
楽しむことができる。
そのひと自身と繋がることができる。
そういう繋がりも、ヨガすることで生まれるのが嬉しいですね♡

ご一緒できたみなさま。
香子ちゃん、やまゆう。
美味しいカレーを作ってくださった、モモン食堂さん。
お手伝いしてくださった、マイカちゃん、あらきさん。

ありがとうございました!

みんな大好きー(*^^*)

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夢中で自分で撮った写真がほんの少ししかなくて、
みなさんのお写真を頂きました(^人^)
ありがとうございます。

次回の外ヨガ&手食べブランチは、7月の朝を予定しています♪

今度は何を手食べしようかな♡

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by taipeibazaar | 2015-05-18 13:22

デトックスウォーター

先日お知らせさせていただいた、
ヨガとデトックスウォーターのWS

【アムリタクレンズ】

無事終了しました!

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フルーツいっぱい♡

みなさんお好きなフルーツを選んで、自分だけのデトックスウォーターをつくります。

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浸透する間にヨガタイム。

カラダとココロのデトックスのお話も少しさせて頂いて、
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呼吸を大切にして動きました。

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みなさん、いい笑顔で嬉しいな♡

心地のいい空間や
かわいいもの
うきうきする色合いや
いい香り
美味しいもの
カラダにいいこと
素敵なひとやものに触れること

女性に嬉しいことがいっぱいのワークショップとなりました(*^^*)


ご好評頂いたので、第二回アムリタクレンズも開催いたします!

6月4日 木曜日 10:00〜12:00
参加費 4,000円 (レンタルマット、デトックスウォーター込み)

定員8名さま

ヨガできる動きやすい服をお持ちください。

ご予約、お問い合わせは、
yukuruyoga@gmail.com

まで、お願いします。

ご予約後、詳しい場所の住所をお伝えいたします。

ぜひお待ちしております♡

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mai & yuko














by taipeibazaar | 2015-05-12 23:47

空間をつくる

台風が近づいているからか、
はたまた女性ホルモンの仕業か、
デトックスの季節だからなのかー。

いずれにしても、「私」だけのせいではない力も働いて(だからお手上げ!)
ざわざわする胸のうちを感じては、
泣いたり、笑ったり、
賑やかな今日この頃です(*^^*)


今まで大切にしてきた考えを、
整理してみました。


クローゼットの奥にしまい込んだ、
お気に入りだったワンピース。
そのワンピースを着てる私を、大好きな人が褒めてくれたから、
ずっと大切にとっておくの。

そう思ってしまい込んであったワンピース。

でも、着てみたら、今の私には全然似合わない。

またとっておいてもいいけど、

きっともう着ない。

そんなふうに、何度か出してはしまっておいたワンピース。

他にもいろんなお洋服がクローゼットの中にしまってあります。

でも実際は、
「フランス人は10着しか服を持たない」じゃないけれど、
よく着ている服は決まってる。

しまい込んであったお洋服を、
一枚一枚手にとって。

今必要なものと、さよならするものとに分けてみる。

今捨てられなければ、
とっておけばいい。
きっとまだ必要なんだろうから。

勇気がいるけど、
えいっ!と捨てられるのであれば、
手放してしまえばいい。

そうして、
いっぱいに詰まっていたクローゼットの中に、
何もない空間ができました(*^^*)

これは、
私たちのココロの中と同じなんじゃないかと思う。

生きていたら、
いろんな考えや概念がココロのクローゼットの中に増えていく。

苦しい時、辛い時、
どうしてそう感じるのかをみてみると、

「自分の信じている考え」
が、起きている事に反応していることに気づきます。

「ひとには優しくするべきだ」
「私はこういう人間だ」
「愛とはこういうものだ」
「家族とはこういうものだ」

とかね。
まだまだたくさん持ってます。
その考えを持っていることすら忘れてしまうほど
当たり前になっているその考え。

考えも大切です。

だって裸じゃ人前に出られないもの。笑
それがあるから、人間だしね。

でも、
前は必要だったその考えが、今も本当に必要なのかな?

その考えによって、同じ苦しみをいつも感じていたとしたら、
それでもその考えを持ち続ける?
手放してみる?

お部屋のお掃除するように、
ココロの中もお掃除してみる。

すぐには手放せなくたって、
そこにそれがあるって知ることからはじめればじゅうぶん。

手放して、
「あーーー!スッキリ!!」
ってなることもあれば、

涙が溢れることもある。


そうして生まれた空間には、
また新しいものが入ってくる。

ずっと無いなんてことはないし、
ずっとあるってこともなく、
呼吸するように、手放しては、入ってくる。

体もココロもぱんぱんに詰め込まず、
空間をつくる。

予定も詰め込まないようにしようと思います。。^^


勇気とゆとりを持って。

今まで私を豊かにしてくれた大切なワンピースに、
感謝と愛を持って。

私の
あなたの
みんなの
ココロにできた空間に、
春の風が吹きぬけていきますように。



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by taipeibazaar | 2015-05-12 20:07

お天気に恵まれたGW〜(*^^*)

みなさまいかがお過ごしですか?

今しかない、緑と風が心地いい季節です。
せっかくの季節を楽しみたい。。!

ということで、

五感で楽しむ
外ヨガ&手食べブランチ を開催します♡


【日時 】5/17 日曜日
1部 ヨガ 9:00〜10:30
インストラクター: 栗山香子 今井祐子 山田祐子

2部 手食べブランチ 11:00〜12:00
モモン食堂 遠藤麻由子さんのマクロビカレー

【場所】
代々木公園
(集合場所は、ご予約後にお伝え致します)

【参加費】
ヨガ おひとり1,000円 お子様 無料
ブランチ おひとり1,000円(マクロビカレー付き)

ヨガのみ、ブランチのみのご参加も可能です。
ご予約時にお知らせください。

【持ち物】
◎ヨガマット
◎必要な方は敷物
◎飲み物
◎手を拭くウェットティッシュやハンカチなど
◎もし手で食べてみたいものがあれば、ご自由にお持ちください!(ヨガの時間中は外に置いておくことになりますので、お気をつけください。)
◎日差しの気になる方は、日焼け止めやタオル

また、着替えはお手洗いになりますので、
動きやすい服できていただけると楽かと思います。

【手食べとは?】
人は食べることで命を大切に生かしています。その命を繋ぐ食事に五感を研ぎすませ、道具を使わず手で直接食べることで、驚き・楽しさ・新鮮さを料理とともに存分に味わうこと。それが「手食べ」です。
どうして手で食べることをするのでしょう?それは、なぜか「手で食べると美味しい!」から。おいしさのヒミツは人それぞれ。手で触った時のドキドキ、口に運ぶ前のワクワク、そんなの色々な想いと、さらには手にある常在菌や体温などでその人オリジナルの味になる。一度手で味わってから食べることで体が食事に集中し、感覚がどんどん豊かになる。心と体をつなげる「手食べ」は食事で様々な世界観をみせてくれます。

【お問い合わせ・お申し込み】
yukuruyoga@gmail.com

雨天中止となります。
前日16日の午前中までにお知らせいたします。

ケータリングの手配の関係上、ブランチの申し込みは5/13までとなります。
お申し込み後、ブランチをキャンセルされる場合は、前日16日の朝までにご連絡ください。それ以降は、キャンセル料として300円頂きます。ご了承ください。


お待ちしています(*^^*)

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by taipeibazaar | 2015-05-04 14:30