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Detox Day!

昨日の新月はお休みだったので、
デトックスデーにしましたよ☆

ずっと気になっていた、ジュースクレンズ。
朝一でTHREEへコールドプレスジュースを買いに行って、1日このジュースだけで過ごします。

1日で6本あるし、美味しくて、
空腹感なく過ごせました♡

お肉もお魚もラーメンもお酒も、何でもよく食べる私の体。 丈夫なのはとってもありがたいこと。
だからこそ、

内臓もたまにはお休みさせてあげたいもんね。

なかなか断食に行く時間が取れないので、
1day ジュースクレンズは手軽にできてすごくいいなと思いました。

そしてそして。。!

私のわがままヘア (つまりは くせっ毛 笑) を支えてくれている、美容師のYukaさんが長い旅路から帰ってきたので、
ヘナトリートメントとカットをしてもらいにkaripサロンへ行ってきました♡

もうね、

ハーブウォーターを使ったヘナトリートメントも、シャンプーやカットの仕方やプロダクトも、おしゃべりも♡細部まで彼女の愛があふれてて、気持ちいい。。!

美容院が苦手だった私も、いまでは大切な癒しの時間になっています(*^^*)

待ってたよー!Yukaさん!


とてもとても贅沢な1日になりました。


歳を重ねる度に実感すること。
それは、
自分のいのちをケアする時間をとることの大切さ。

日々のヨガと、
たまに整理すること。
持ちすぎているもの、不必要なものを手放す。
内側から起きていることを感じて、必要な選択をする。
いのちを大切にする。

こんな風に思えるのも、
平和な土地で生かされているからだよね。。

感謝して、
今日もわたしにできることをしよう。。!


Love♡

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by taipeibazaar | 2015-01-21 09:52 | 日々のあれこれ

Happy New Year 2015☆

みなさま、あけましておめでとうございます!

2015年、はじまりましたね(^-^)


今年はどんな年にしたいですか?


私は、

「しなやかで、強く、やさしく、自由に、心地よく。」

をテーマに、

一期一会を大切にして、今という時間を丁寧に過ごしたいと思っています。

ヨガのクラスや、リトリートでも、
このテーマでのクラスをたくさん行っていきますね(^-^)

皆ひとりひとりが、健康で(←大切!)大地に根をはりのびのび生きて、

自分軸で過ごす悔いのない日々を過ごせますように☆


ヨガでそのお手伝いをさせて頂けたらと思っています。


今年もどうぞよろしくお願い致します!


【1月のスペシャルクラススケジュール】

1/11 日 14:30~16:30 TeaTimeYoga @yukuru yoga 恵比寿

1/13 火 8:00~9:00 yoga 9:30~BreakFast "YOGA CONNECT" @Grand Hyatt Tokyo
     お問い合わせ: 03-4333-8825 / nagomi@hyatt.com

1/16 金 13:00~15:00 ハタヨガ〜グラウンディングを深めて自由になる〜 @オハナスマイル 祐天寺

1/25 日 10:00~18:00 ジュニアーナヨガWS 〜苦しみから自分を解放する〜 @yukuru yoga 恵比寿

1/31 土 18:00~19:20 アーサナの基本を学ぼうシリーズ @c-flow 鵠沼海岸


2/21~25 バリヨガリトリート 2015  お申し込み受付中です☆



ぜひ、お待ちしております☆
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by taipeibazaar | 2015-01-06 15:58 | 日々のあれこれ