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Sakura Festival 2014

 
今日はぽかぽか、春でしたね〜

目黒川沿いをお散歩していたら、
桜の蕾がぷっくり♡

もうすぐですね(^-^)


さてさて、外ヨガ第2弾。

のお知らせです!


ARK HILLS Sakura Festival 2014


4/5(土)10:30〜11:30
4/6(日) 10:30〜11:30

@アークヒルズサウスタワー スカイパーク


私もはじめての場所なのですが、
六本木一丁目のアークヒルズの屋上に、

屋上庭園「スカイパーク」

という素敵なところがあるのです♡

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こちらで朝ヨガ、ぜひ遊びに来てくださいね♪

参加費は無料です(^-^)


申し込み方法は、
Shiho.Ishige@reebok.com

まで、
お名前と日程をご連絡ください。


春の朝ヨガ、楽しみましょう〜♡
by taipeibazaar | 2014-03-25 22:46 | お知らせ

Sunday 外ヨガ @代々木公園

春めいてきましたね♡

外ヨガ第一弾、

3/30の日曜日に開催します(*^^*)

公園でヨガして、持ち寄りポットラックランチしましょう♡
手作りでも、買ったものでもokです!


3/30(日) 9:50代々木公園西門集合

10:00~11:00 ヨガ
11:00~ ランチタイム

参加費¥1,000

イントラ: yuko&hiro

持ち物: ヨガマット(どうしてもレンタル希望の方は、その旨ご連絡ください。)、ランチ用に何か一品ご用意ください(*^^*)

備考: 動きやすい服装でお越しください


雨天の場合は、延期となります。
こちらのブログでお知らせしますね!


ご予約は、
yukuruyoga@gmail.com まで。


お待ちしてます♡
by taipeibazaar | 2014-03-24 13:16 | お知らせ

こんにちは!
いよいよ三月がはじまりました。


ワークショップのお知らせです♡


「感じる」ワークショップ
Eat & Feel with your hands


3/9 日曜日 15:00~16:30くらい
@ yukuru yoga 表参道

私たちには、五感 (視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚)があります。

普段行うヨガクラスでは、呼吸をして体を動かし、自分の肉体や心に意識を向け、観察しています。
自分に意識が向き、「感じる」ことで、心身の緊張を取り除き、リラックスを深めます。

今回のワークショップでは、
普段とは違う方法で、五感をフルに働かせ、感じてみようと思います。

それが、「手を使って味わう」こと。

私たちは毎日かかさず何かを食べて生きています。
でも、食べることにどのくらい集中しているでしょうか。
料理を目で見て、音を聴き、触って、香り、味わう。

自分の内側を感じることが苦手だったり、よくわからない、という方も、
まずは五感を使って、外的感覚へ集中してみましょう。
より繊細に、大胆に、美味しく「感じる」時間を過ごしましょう。

そして、お喋りしましょう♡

講師は、山田祐子さん。
全米ヨガアライアンス200時間を修了し、グラフィックデザインの仕事をしながらヨガクラスも開催しています。幼少時代から、母親より食育の一環として「手で食べる」体験をしてきた山田祐子さんのお話を聞きながら、それぞれが感じる時間を過ごせたらいいなと思います。

参加費 おひとり1,000円

※ お食事はこちらで準備します。
無化学肥料・無農薬栽培の美味しい玄米をベースに、カレーなど数種類ご用意します。
※ ベジタリアンフードではありません。お肉の苦手な方は、お知らせください。
※ この機会に手を使って食べたいものがあれば、ぜひお持ちください。
※ 手を拭く為のハンドタオル(汚れてもいいもの)などお持ちください。


参加ご希望の方は、
yukuruyoga@gmail.com

までご連絡ください。


もちろん、私も参加します(*^^*)

食事としては時間が中途半端なのですが、
日曜日ののんびりブランチの後にはちょうどいい時間かなと思います。

ちなみに、3/9は12:30~14:00までヨガクラスあります。

ブランチして、ヨガして、ぜひぜひ感じる時間を過ごしに来てくださいね♡



ぜひぜひ、お待ちしています( ´ ▽ ` )
by taipeibazaar | 2014-03-02 10:56 | お知らせ