<   2014年 02月 ( 2 )   > この月の画像一覧

WS

先日、Greenroom@横浜 スタジオにて、WSさせていただきました!

参加してくださったみなさん、ありがとうございます(*^^*)


テーマは、

「2014年はエネルギーを高めてしたいことをするのだ♡」


私思うのです。

疲れていたり、寝不足だったり、

したいことと反対のことばっかりしてしまっていたり(よく自分のことを見てあげられていない時)、

そういう時って、

単純にエネルギー不足で、

考えがネガティブになる。


だから、エネルギーを高めることはとっても大切。

楽しい時、

よーく眠れた時、

自分の心や体に寄り添っている時、

心地よく体を動かした時、

自然の中にいるとき、

呼吸を感じているとき、


根拠のない自信が湧いてきて、
考えがポジティブになる。


難しいこと抜きにして、

とにかくヨガをやってみる。


してみて、どうかな?

エネルギーが高まったなら、

続けてみる。



したいこと。

したくてもできないこと。

本当にどーしてもしたいこと。

大きなことから、小さなことまで、
日々選択しながら生きています。

してもしなくても一度きりの人生。


できるなら、

しちゃおう。


出来なかったら、

できることから。

かたちは違っても、

またしてみちゃう。


本当に自分のいのちが感じていること、
したいこと、

それぞれみんなが自分らしくいられますように!


b0146659_1862458.jpg




b0146659_1862557.jpg


頭の中のことを、書き出すのも大切。
そして、口に出すことも!
[PR]
by taipeibazaar | 2014-02-19 17:24 | お知らせ

継続は力なり

こんにちは。


最近、yukuru yogaのブログをよく更新していたので、
こちらのブログは久しぶりの投稿です。

yukuruのブログ、クラス情報などは、こちらをご覧下さいね(^-^)


さて。

先日、横浜のGreenroomスタジオで、

WSを開催させて頂きました。


「2014年はエネルギーを高めて、したいことをするのだ♡」

というテーマだったのですが、

とてもいい時間でした(^-^)


クラスの模様はまた改めてUPします!



そのWSに、一年ぶりくらいに来てくださった方がいました。


ひさしぶりにお会いできて、ほんとに嬉しくて♡


クラスが終わってから、その彼女に

「先生のアーサナ、変わった!前より軽やかになったよ」


と言われました。


そう?

そうなんだー!?


自分では気づかなかったけど、

以前よく見てくれていたひとが、久しぶりに見てくれたことで

変化に気づかせてもらいました(^-^)


私は、先生の元でのプラクティスは週に一度。

あとはセルフプラクティス。

もちろん毎日。。。と言いたいところですが、

カラダの声を聞きながら、出来ない日はおやすみします。

ただ、

ヨガすることが、もう習慣になっているので、

アーサナをとらなくても、

自分のカラダやココロを見る事は、無意識にほとんど毎日しているんだと思います。


それだって、どうしても見たくない!!って時もあるから、

あえて見ない時もあるし。


食べ物だってなんだって食べるし。

お酒飲むし。


そんなこんなの一年。


それでも、

特別難しいことを、ストイックにしなくても、

小さな事を続けていると、


気づいたときに変化している。。。!


やっぱり続けることって大切だなぁ と

あらためて思いました。


一日の中で、出来る事を少しでも。

今している呼吸を感じるだけだっていいんです。


継続は力なり。

ぜひ続けてみてください。
[PR]
by taipeibazaar | 2014-02-14 01:25 | 日々のあれこれ