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あしのうら



ひとりひとり体の作りって全然違う。

年齢も性別も、育った環境も違うから、
感じ方も体の状態も違う。

そんな違う人間が一緒にヨガをする空間では、
他人と比べる自分がいたり、
周りを気にしたりすることがある。
それも私。

でも、何よりも
ひとりでは味わえない暖かい感じがある。

私はみんなでするヨガが大好き。

かたちはそれぞれだけど、
そこにいるってこと、生きてることに安心する。
どこかで、同じいのちだって知っているから
一緒にいると嬉しいんだと思う。

それぞれであることを認められる空間。

ヨガクラスの際に、そんな空間を目指していますが、
実際にアーサナをとっている時、体のことで頭がいっぱいで終わってしまうことも
多々あるかと思います。

もちろん、それも良しなんだけど、ちょっともったいない。
私自身、アライメントを細かく説明したくなってしまうのですが、
考えるより、感じてもらいたい!
というところで、

土台!

立位なら、足の裏。

足の裏の安定している感覚をとらえれば、
積み木のようにバランスをとりながら上半身がいい位置にくるような感じがします。

先日、お手伝いさせていただいている、
masa先生のヨガトレーニングコースで
何度も聞いているのに、改めて「はっ!」としたことのひとつ。

土台。

そこから広がって、
自分のバランスで安定して。

体のさらに向こうにある気持ち良さを
感じられたらいいなと思います。
by taipeibazaar | 2010-11-16 11:59 | 日々のあれこれ

ふと思う。


ヨガ的、とか
よく言うけれど、

どんなこともみんな同じことをしている感じがする。

例えば先日。

ヨガなんて興味ないぜ。って人と山に登った時のこと。

登山のどんなところが好きなのか聞くと、
「自分のことがよくわかるから」

と言っていた。

普段は感じられない「肉体」を感じたり、
困難に向かう姿勢がわかる、と。
無心になれる。と。

そういう状況が好きで、自然が好きで、登る。


やっぱり、人はそういう状態を求めているのかなと思う。

自分を感じることは、時に辛いけど、心地いいのだと思う。

ひとそれぞれ、どんな方法でもいいよね。
感じてることが素敵(^-^)


そうそう、登山していてもう一つ気がついたこと。

先を行く人は後から来る人をさりげなく待っている。

喋る余裕なんて無いんだけど
ただ黙って待っていてくれるということが
ものすごく、心強い。

ああ、見守るってこういうことなのかな、と思った。


そして、もう駄目、登れない。。。って辛い時も、
この辛さは今しか味わえないと思うと
全力でその辛さを感じられるし、

そうすると楽しくなって、「生きてるぜ!」って感じになるし。


いろんな体験しよう。
by taipeibazaar | 2010-11-12 21:47 | 日々のあれこれ


最近、とても空気が澄んでいて
今日も星がよく見えます。。。!

きりっとした空気、寒いけど、冬が来たな〜という感じ。

帽子をかぶったり、マフラーしたり、
夕飯に鍋が多くなったり(^-^)
冬の寒さの中の、暖かい幸せを感じるのもいいですよね☆

こんな季節は、ウォ–ミングアップをしっかりして
体の中からあたためて、エネルギーチャージしましょう♪

11月のスケジュールです☆

ヨガッタ 横浜
HP☆

カルナ 川崎
HP☆

イロイハ 恵比寿
HP☆

インナービューティースタジオ 横浜西口店
HP☆

セミプライベートクラス 自由が丘

吉祥寺ヨガは、会場とクラス時間の都合でしばらくお休みさせていただきます。
場所は変わりますが、自由が丘・九品仏近くで少人数制のヨガクラスを開催します☆

日時や内容はご相談に応じます。
taipeibazaar@hotmail.com までご連絡ください。


かけがえのない日々、今この時。
自分のヨガを見つけに来てください☆
by taipeibazaar | 2010-11-10 19:23