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小さなことだけど


先日、ヨガがはじめての方がクラスにいらっしゃいました。

終わってからお話している中で、その方が

「自分て、こんなに肩が固まってるとは思ってませんでした。。」

と。

よかった!
小さなことだけど、大切なこと。
自分を感じること。

ヨガが日常になると、
体や心に意識を向ける事に慣れてきます。
そうして私も、普段から自分ケアしていますが、
以前は出来なかったことを思い出しました。。

自分の体が何を欲しているのか?
本心はどうしたいと思っているのか?
意識が外ばかりに向いていて、
自分のことが一番よくわからない^^;

はじめてヨガを体験した時に感じた、
「お〜!? 今、左の鼻から吸って、右の鼻から息を吐いてる。。何この感じ!」
みたいな、
肉体とか呼吸、
自分を感じた瞬間。

当たり前だけどとても大切なこと。


あらためて、ヨガの意味を感じさせていただきましたよ(^人^)☆
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by taipeibazaar | 2010-10-08 23:44 | 日々のあれこれ

夏の思い出 ①


暑かった今年の夏。

長かったなぁ〜(^-^)
ちょっとずつ、振り返ってみようと思います。

まずは、8月の終わりの乙事キャンプ。
長野県の乙事キャンプ場で行われたイベントで、
今年で10周年だったそう!
私たちは4回目の参加です。

音楽を聴きながら、
踊ったり、飲んだり
ゆれながら、笑ったり、
ぼーっとしたり。
キャンプしながら、
語り合ったり、出会ったり。
深呼吸したり、走り回ったり、
編み物したり。
大人も子供も楽しめるイベント♪

今年はヨガの時間をいただきまして、
木に囲まれながら外ヨガしました。

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思ってたよりもたくさんの方が参加してくれて、
ほんとに嬉しかった!
ありがとうございました☆

暑くなければもっと長い時間一緒にヨガしたかったな〜

自然の中で呼吸して、
大地を感じて、
自分の足で立って、
胸で太陽の光を感じて、
ってもうそれだけ。
それだけで充分。

ああ、今、自分は地球で生きてるんだな。
と当たり前のことに気が付く。

豊かな時間だ〜(^-^)

気持ちいい!

言い訳とかじゃなく、
生きてるだけでいいじゃない。

シンプルに。


そんな素敵な夏の思い出。

自然はいいなぁ。
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友達が撮ってくれたステキショット!
ナウシカ気分!?
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by taipeibazaar | 2010-10-03 21:44 | 日々のあれこれ


頭の中では、簡単に出来上がる。

もしくは、そんなこと出来るわけないと思ってる。

経験のないことに対しては
そう思うことが多い。

こないだ、イラストレーターを使って
デザインするという初体験をしました(^u^)

頭の中のイメージと、
実際に目に見えるものと、
出来上がりの印象と。

やってみてはじめて、
デザイナーという職業があるはずだわー
と、思い知りました。

曲もそう。

こんな感じっていうイメージははっきりあるのに、
それをどうしたら音楽で伝えられるのか。。

シンガーソングライターという人たちを
あらためて尊敬しましたよ。


はじめてお料理したときとか、
編み物を習ったとき。

自分だけのカメラを手に入れて、
プリントまで全部自分でしたいと思ったとき。

イメージから、実際にやってみて、
形になったときの感動や挫折、

どちらにしても、やらなきゃわからない。

あらら?やってみたら出来るんだ♪
なんて経験が増えたら、素敵じゃない?

そんなわけで、
最近は巡ってきた未体験を
喜んで体験している次第ですd(^_^o)
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by taipeibazaar | 2010-10-02 18:23 | 日々のあれこれ

10月のクラスのお知らせ


すっかり涼しくなりました!
秋を通り越して、冬が来たみたい。

急な天候の変化に、体がついていかなくて
体調を崩している人も多いようです。。

天気だけじゃなく、「変化」するって、楽しくてちょっとストレス。
いつだって私たちの体も心も変化し続けているんだけど、
緩やかにマイペースに変化することだけじゃない。

時には、ついていけないような急な変化も訪れます。

そんな時でも、柔軟に、その波に乗っていきたいものです(^-^)
できるだけ抵抗しないで、そのままを感じて、
「今はこうなんだー」って目をそらさないでそこにいる。

私の変化は、最近環境を変えて
テレビのない生活3週目。

はじめはなんだか物足りないような感じがあったけど、
今はすっかりない生活に慣れました。
慣れてくると、ないことが当たり前になって、
なんとなくTVを見ていた時間に違うことが出来て、
先日なんて、一曲つくりましたよ〜(GarageBandですけどね^^;)

どんな変化でも、きっと人は乗り越えられる。

そして、変化の時こそ、チャンス!
いろんなことに気が付けるし、たくさんのことが感じられる。

そうして、豊かになってゆくのだと思います。

さて、
10月も楽しみましょう♪

クラスのお知らせです☆

ヨガッタ 横浜
HP☆

カルナ 川崎
HP☆

イロイハ 恵比寿
HP☆

インナービューティースタジオ 横浜西口店
HP☆

セミプライベートクラス 自由が丘

吉祥寺ヨガは、会場とクラス時間の都合でしばらくお休みさせていただきます。
場所は変わりますが、自由が丘・九品仏近くで少人数制のヨガクラスを開催します☆

日時や内容はご相談に応じます。
taipeibazaar@hotmail.com までご連絡ください。


かけがえのない日々、今この時。
自分のヨガを見つけに来てください☆
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by taipeibazaar | 2010-10-02 02:32