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だいぶ涼しくなってきて、
もう秋を感じます。

ちょっとさみしい気がするのは、夏が終わったからかな。。。?

でも秋もとてもいい季節♪
食欲に読書に運動の秋。
自分自身にいろんな栄養を与えられる時期です。

インフルエンザには注意していきましょう!


◎イロイハ 恵比寿

溶岩ヨガスタジオです。
温かい場所でのヨガなので、体も気持ちよく伸びますよ☆

くわしくはこちら

9月からあさヨガはじまります!


◎イベントホールむさし野 3F

9月 5日、12日、26日 すべて土曜日 12:15〜13:45 (90分クラス)


少人数でのアットホームなクラスです。
初心者の方も大歓迎です☆

地図はこちら

*一回 1000円
*動きやすい服装、汗ふきタオル、お水、ヨガマット、必要な方はブランケットをお持ちください。
ヨガマットのない方は、レンタルもあります☆
*スタジオには12時から入れます。着替えなどある方はお早めにどうぞ。


ゆったりした呼吸に合わせて、気持ちよく体を動かして
自分の内側に目を向ける静かな時間を過ごしに来てください(^-^)

お会い出来るのを楽しみにしています!
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by taipeibazaar | 2009-08-31 16:33

見えぬとここそ


以前の日記に書いた、「手で掃除する」こと。

手で、というのを抜きにしても、
掃除するのはとても気持ちがいいことです。

掃除している時、汚れや要らないものがなくなってゆく感覚は
頭の中もすっきりと整理しているみたい。
そしていろんなことに気がつきます。

最近の掃除ブームは、
「普段見えない所を掃除する」こと。

ずっと開けてないプラケの中や、
見ないようにしてきた引き出しの中、
クローゼットの一番奥の箱の中(何が入っていたっけ?)。

もっと身近に冷蔵庫の中とか
食器棚の中、
ベッドの下なんかも掃除しがいがあります(^-^)

そういうところには「忘れかけてた思い出」なんかも入っていたりするので
整理して掃除するには意外と時間がかかったりしますが、
ほんとにいろんなものが出てきます。

要ると思ってとっておいたもの、
あることさえ忘れていたもの、
探していたもの、
要らないもの。

そして思うのは、
私、ゴミ出し過ぎ!ってことです。
汚れは手でもきれいになくなるけれど、
要らない「もの」は、消えずにゴミになるんですよね。。

ゴミにしなくて済む物は、リサイクルしたりなるべく最後まで使いつくしたいと思う。
でも結局、掃除するとすごい量のゴミになってしまう。
自分がすっきりしても、それは外に出しただけなんだと考えると、
買う前に、それが本当に必要なものかどうか
もう少し考えようと思います。
買ったら、使う。
使い尽くす。

本当に必要な物って、そんなにないのかもしれないです。

今日の「見えないとこ」の掃除で見つけたものたちの、
一番いい行き先を考えてみます。
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by taipeibazaar | 2009-08-13 03:00 | 日々のあれこれ