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今年の11月、インドツアーを開催します✈︎


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私が初めてインドを訪れたのは10年前でした。ずっと気になっていたものの、なかなか行くチャンスがなかった場所。
ヨガと出会い、先生との出会いから訪れたインドで感じたことは、ここには書ききれないほどの豊かな体験でした。
今でも当時の経験が大きく影響しています。
どんなことかは、あらためてブログなどでお伝えしますね。。!

ヨガのリトリートはそれ自体が、日常生活や自分の役割から離れ そのままの自分自身と向き合うのにとてもよい時間になります。
インドという場所は、自分の持っている概念や生命力など、様々なことに気づかれてくれるとてもパワフルなところです。
でも、この旅では健やかに過ごすことが目的なので、信頼できるツアーガイドさんが付いていてくれます。危ないことはしません。笑
どんな時も、何事も、やさしいのって大切だと思っています。
だから、やさしいインドツアー にしました。

ヨガの街として有名なリシケシをはじめ世界遺産のタージマハルなどを巡り、各地でヨガや瞑想を行います。
ぜひご自身の肌で感じてみてください。

インドに興味のある方、ヨガ初心者の方にも楽しんで頂けるような内容です。


旅行期間:2018年11月19日(月)〜 11月26日(月) 【8日間】

〈1日目〉
成田空港 AI307 11:15発 デリー着 17:00 
ローカルレストランにて夕食後、ホテルへ。
デリー泊

〈2日目〉
デリー発 6:45 列車にてハリドワールへ
11:22 ハリドワール着 ローカルレストランにて昼食後、リシケシへ。到着後、ホテルへ。夕刻 ヨガ  
リシケシ泊

〈3日目〉
〈4日目〉
朝 クンジャブリにてヨガ 
午前 ヴァシスタ洞窟にて瞑想&フリータイム 
午後 リシケシバザールへ&ヨガ 
夕刻 ヨガ&ガンジス河のアルティ(お祈りの儀式)観賞  
(各1日/1回)  リシケシ泊

〈5日目〉 
11/23 早朝 専用車でハリドワール駅へ ハリドワール発6:25 列車にてデリーへ 
デリー着 11:15 ローカルレストランにて昼食後、専用車でアグラへ
アグラホテルにてヨガ   
アグラ泊

〈6日目〉 
11/24 午前 アグラ市内観光(タージマハル、アグラ城など) 
午後 専用車でデリーへ
デリー泊

〈7日目〉 
11/25 終日デリー市内観光(ラージカート、インド門など)
専用車でデリー空港へ デリー 21:15発 AI306 成田空港へ

〈8日目〉 
11/26 8:45 成田空港着

全ての日程のお食事を含みます。(機内食あり)

お一人さま 299,000円 (ご参加人数7名以上の場合)
      265,000円 (ご参加人数9名以上の場合)
      245,500円 (ご参加人数11名以上の場合)
※参加人数には、私とアシスタント1名が含まれます。


お問い合わせ・お申込みは、
株式会社スカイエフワールド tel. 03-6672-9222
email. skyf-world@island.dti.ne.jp

までお願いいたします。


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by taipeibazaar | 2018-05-30 16:10 | お知らせ

PARK YOGA & 手食べブランチ

🌳五感で楽しむ
PARK YOGA & 手食べブランチ😋🌲

今年も開催します✨

【日時 】6/10 日曜日
1部 ヨガ 8:00〜9:30
インストラクター: 山田祐子 今井祐子
ふたりのインストラクターによるリレー形式のヨガクラスです。

2部 手食べブランチ 10:00〜11:00
モモン食堂 遠藤麻由子さんによるマクロビブランチ

お楽しみに♪
モモン食堂

【場所】
代々木公園
(集合場所は、ご予約後にお伝え致します。)

【参加費】
ヨガ おひとり1,000円 お子様 無料
ブランチ おひとり1,000円(マクロビブランチ代)

ヨガのみ、ブランチのみのご参加も可能です。
ご予約時にお知らせください。

【持ち物】
◎ヨガマット
◎必要な方は敷物
◎手食べご参加の方は、マイ食器をお持ちください。(大きめのプレート1枚、もしくは小さめのプレート2枚) お忘れの方は、プレート50円でお買い求め頂けます。
◎飲み物
◎手を拭くウェットティッシュやハンカチなど
◎もし手で食べてみたいものがあれば、ご自由にお持ちください!(ヨガの時間中は外に置いておくことになりますので、お気をつけください。)
◎日差しの気になる方は、日焼け止めやタオル、虫除けスプレーなど

また、着替えはお手洗いになりますので、
動きやすい服できていただけると楽かと思います。

【手食べとは?】
人は食べることで命を大切に生かしています。その命を繋ぐ食事に五感を研ぎすませ、道具を使わず手で直接食べることで、驚き・楽しさ・新鮮さを料理とともに存分に味わうこと。それが「手食べ」です。
どうして手で食べることをするのでしょう?それは、なぜか「手で食べると美味しい!」から。おいしさのヒミツは人それぞれ。手で触った時のドキドキ、口に運ぶ前のワクワク、そんなの色々な想いと、さらには手にある常在菌や体温などでその人オリジナルの味になる。一度手で味わってから食べることで体が食事に集中し、感覚がどんどん豊かになる。心と体をつなげる「手食べ」は食事で様々な世界をみせてくれます。

【お問い合わせ・お申し込み】yukuruyoga@gmail.com

雨天中止となります。
前日9日までにお知らせいたします。

ケータリングの手配の関係上、ブランチの申し込みは6/7木曜 12:00までとなります。
ブランチお申し込み後のキャンセルポリシーについては、金曜日にキャンセルした場合1名につき400円 、土曜日は500円、当日は申し訳ありませんが、全額1,000円頂戴致します。ご了承ください。

一緒に心地いい初夏のひと時を過ごせたらいいなと思います(*^^*)

お待ちしております♡
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by taipeibazaar | 2018-05-04 13:07 | お知らせ

6月、ハワイ島でヨガとドリームマップを作るツアーを行うことになりました😊✨



Find your own happiness♡ハワイ島リトリートツアー■



忙しない日々から少し離れ、自分の人生を俯瞰してみる

そして、これからの未来を描いてみるそんな自分のための旅へご一緒しませんか。


その舞台になるのは ビッグアイランドハワイ島。

グラウンディングの島として名高いこの場所で、地に足をつけ 新しい未来を見据えるのに

ぴったりの場をご用意します。

朝日と共にヨガをしたり、降り注ぐ星空と共に深呼吸したり、神秘なる森に心を解放してみたり。。


2018年変換の年。自分の大切な人生を見つめる素敵なきっかけになると幸いです。


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【旅の詳細】


■日程:2018620()2018625() 46日 


■場所:アメリカハワイ州ハワイ島コナ周辺

               ※コンドミニアムタイプもしくはホテルで調整中


■スケジュール(予定)


★6/20()深夜:羽田発 ハワイアン航空にてコナ空港へ(直行便/エコノミー席利用予定)

         :コナ空港着ご宿泊先へ  ※空港⇔ご宿泊先間 往復送迎あり

          チェックイン後 各自休憩

        夕:リフレッシュヨガ+ウェルカムディナー



★6/21(朝:パワースポット巡り( 途中メディテーション&ヨガ)

       ツアー案:朝:7時頃ホテル出発

         ①サウスポイント(自然の中でしばし瞑想)

         ②ブラックサンドビーチ(海水で手をお清め)

         ③キラウェア火山(女神ペレにご挨拶。地球から湧き上がるパワーを体感)

         ④グラウンディングヨガ@ヒロ・ココナッツアイランド

         ⑤ワイピオ渓谷(島を治めていたアリイの魂が眠ると信じられる聖地)

  

          夕:宿泊先着



6/22(朝:朝ヨガ(自由参加)

        終日:自由行動 ※オプショナルツアー等にてお楽しみ下さい。


★6/23(朝:朝ヨガ(自由参加)

      11:00~夕方:Find your dreamマップ作成 (途中ランチ休憩あり)

        夕:星空観測ツアー


6/24(朝:朝ヨガ(自由参加 

      昼~夕:コナ空港より羽田空港へ


★6/25() 2200予定 羽田空港着



■最小施行人数:大人10名(最大施行人数大人18名)※お子様連れOK


■ツアー代金:319,000/名(別途:燃油特別付加運賃+空港利用税)


     

【ツアーファシリテーター紹介】


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■パピヨン麻衣 -Mai Papillon-


名古屋生まれ名古屋育ち東京在住。企業での18年間の秘書経験で得た「心察力」をもとに、国内外での研修講師活動を

行う。また心理カウンセラー、外部秘書業務として「頑張るあなたを応援します」をモットーにEnergy Station代表として

活躍中。もともとの好奇心旺盛でエネルギー溢れる行動力に加え海外経験も手伝い、常識にとらわれず 自分らしく生きる

ことによる幸せを満喫中。今回は内観+Find your dreamマップ※を使ってのアウトプット部分を担当。



Find your dreamマップとは...


ご自身の何年後かを想像し、手に入れたい自分(精神的にありたい自分・物質的に手に入れたい自分の生活)

作り上げたい世界(社会のためにありたい自分、そのために必要な社会)を1つの大きな紙の上に作り上げます。

素材は、自分の好きな雑誌の一コマから。写真、絵、言葉...を選んで、重ねて、自分らしいマップを作り上げましょう♡


かくいう私も、これを作り始めてから 人生が明確になりました。独立・理解あるパートナーとのご縁・海外生活・自由な仕事・・・などなど、確実に叶うスピードが早まりました。


作ったマップは ポスターのように ご自身が毎日目にするところに貼りましょう♡

自分と未来のために使う贅沢な時間。やみつきになりますよ♪

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参加者のみなさんへ


 40年間、いろんな形の幸せを求めて歩んできましたが これまでの囚われから解放され、自分らしく生きることを決めてからほど幸せを感じたことはありません。関わってくだあった皆様それぞれの形の幸せを、ビッグアイランドハワイ島で見つけてみませんか♡


ジャーニーを終えた後、エナジー満タンな皆さんと一緒に帰れることが 今から楽しみで仕方ありません♡



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■今井祐子 -YUKO IMAI-

地元名古屋や台湾でのモデル活動を経て上京、現在はヨガ講師であり、一児の母。


小さな頃から「私って何だ?」という漠然とした疑問を抱えながら、様々な体験を通して「私」を知っていくが、

知るのが怖かったり、認めたくなかったり。。


仕事でのストレスなどからも、一時期体調を崩してしまう。 そんな時にヨガや瞑想と出会い、回復。

心と体に意識を向けて、ご自愛することの大切さを実感する。


2009年より、ひとりひとりそれぞれ違う個性を大切にして、"Love yourself, love your life "をコンセプトに、

都内各地でのレギュラークラスやワークショップ・イベント、国内外リトリート、ヨガの本の監訳などを行う。


2014年からReebokOneアンバサダーとして、よりヨガが日常で活用できるよう活動中。

2016年には長男を出産し、育児にもヨガが大きな助けになることを実感している。


2018年からDavid Nichtern氏より学んでいるマインドフルネスメディテーションのクラスをはじめる。

今回はヨガ+メディテーションの部分を担当。


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参加者のみなさんへ


一度きりの自分だけの人生、本当は何がしたいのか?どんなことが好きなのか?何を求めているのか?どんな日々を

過ごしたいのか? 体と心を動かして、素直に感じてみませんか? ハワイ島という自然のエネルギーに満ちた場所で、

日常の役割や仕事から離れて、あるがままの自分自身と向き合う豊かな時間になることを願っています。




■ツアーへの参加希望

yukuruyoga@gmail.com 

 または主催旅行社へ直接お申込みいただいてもOKです。


ツアー内容のお問い合わせ

mai@energystation.biz 担当:パピヨン



主催者
株式会社アロハネットワークジャパン 静岡県知事登録旅行業 第3-610号 

フリーダイヤル

0800-600-3917

08043240996

毎日11:30-19:00(第3水、木定休)




ご質問などもお気軽に、yukuruyoga@gmail.comまでお問い合わせ下さい。


よろしくお願い致します😊




by taipeibazaar | 2018-03-16 15:28 | お知らせ

お知らせです✨

先日より、ご縁があって食事前や運動前に頂いていたダイエットサポートサプリメント😋

特に甘いものが食べたい時ね。。😁

若い頃はただただ痩せるために無茶なダイエットをしたこともあったけど、歳を重ねる度に思うのは、食べることの大切さ、運動、バランス。

痩せるためじゃなくて、健康でバランスのいい体がほしい💕

アミノ酸がきちんと摂れるので、運動前にもおすすめです✨

味はジンジャー風味で飲みやすく、私は1日2袋を2週間続けてみました。
個人的な感想としては、運動前に飲んだら動きやすい感じがしたこと。
そのおかげもあるかもしれませんが、体全体が締まった感じがしています。

BODY BEAUTIFUL 21 / ボディビューティフル21
くわしくはこちらをごらんください。

19日よりコスメキッチンにて発売開始です✨
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by taipeibazaar | 2017-03-20 12:55 | お知らせ

今日は晴れ間が見えて嬉しいですね。
このまま梅雨明けして、夏がはじまるといいなぁ。。(*^^*)

先日の月曜日は、GrandHyattTokyoの朝ヨガイベント
"Yoga Connect" でした。

朝ヨガでリフレッシュしたら
お話しながらのモーニングブッフェ
その後はSPAでゆっくり汗を流して。。

と、ちょっと贅沢な半日リトリートです。

お天気の日は、チャペルの庭でヨガします。

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今回は南国のような心地いい風が吹いていて、
本当に気持ちいい時間でした。。^_^

都会であっても、私たちはいつも自然の中にいるのだけど、そのことをついつい忘れてしまう。
頭の中も考え事でいっぱいになって、あぁ忙しい!と世界が狭くなったかのように感じてしまう。

風の温度や感触を感じたり、
地面に寝っ転がって流れる雲を見たり、
空気の匂いをかいだり、、

外でヨガをすると、自然を感じることができます。
自分がその一部だったことも。

もちろん、お部屋の中でのヨガもですけどね。
外だとよりそうなっちゃいます^_^


◎ 今、自分がなにを何を感じているのか。
◎ 何を信じているのか。

それってとても大切。

朝食の時も、みなさんで信じることのパワフルさについて話しました。

「すべてはマインドがつくっている。」
とは、ヨガをはじめた頃にインドの山奥で先生に聞いたことば。

見える世界・現実は、わたしの信じていることの現れ。。

ならば、自分はできると信じよう。

幸せだと信じよう。

今目の前に起きているあれやこれやに良いも悪いもありません。
ジャッジしているのはやっぱり自分のマインド。

いのちを守るために、ジャッジすることは大切です。

でも、必要以上にダメ出しして、
自分はできない、不幸だ、、、
と信じるのはもったいないなぁ。と。


変な宗教とかじゃなくて、笑

自分は素晴らしい。

できる子。

幸せで、

愛されてる。


これほんと!


ちなみに、

明日は絶対この時間に起きるんだ!(遅刻しない!)
私はぜったい汗かかない!
帰るまで化粧直ししない!

って信じてると、本当にそうなったという。笑
みなさんの実体験です^_^
肉体もちゃんと答えてくれるんですねぇ。


ほんとだよ。

どのくらい、強く思っているか。
これも大切。

自分の生きたい世界を生きよう。

今何を感じている?
何を信じてる?

あなたの魂の赴くままに。


次回のYogaConnect @GrandHyatt 六本木ヒルズは、
9/14 月曜日です^_^

詳細はこちらです。
YogaConnect

そして、
同じくHyattgroupの Andaz Hotel @虎ノ門ヒルズでは、
土曜日 7:00〜8:30 Rooftop Yogaを開催しています。
クラスの担当は毎回変わります。

今月の私の担当は、
7/18 土曜日 7:00〜8:30

来週は、SHISEIDOさんとコラボクラスで、平日の朝も行います♪
7/21 火曜日 7:00〜8:30
7/24 金曜日 7:00〜8:30
Andaz Rooftop Yoga


屋上でのヨガもとっても気持ちいいですよ。


自分を心地よくしてあげること。

これも私の大切にしていることのひとつです(*^^*)


ぜひ一緒にヨガしましょうー♡










by taipeibazaar | 2015-07-13 21:46 | お知らせ

YOGA CURES 出版記念

今日から7月がはじまりましたね。

先日、はじめて監訳をさせて頂いた本が出版されました!

タラ・スタイルズのYOGA CURES
YOGA CURES

タラは、Reebokのグローバルアンバサダーでもあるアメリカのヨガインストラクター。
彼女自身、先生と生徒ではなく、ガイドとピープルという言い方をしているので、ヨガガイドというのが正しいのかもしれません。

そんな彼女がアメリカで出版していたYOGA CURES。

この度日本語に訳されて出版されました^_^

ストラーラヨガについては書かれていませんが、
ヨガをはじめるにあたって意識するといいことや、
続ける大切さ、
様々な症状に対するヨガポーズなど、
ヨガがはじめての方にも上級者の方にも楽しんでいただける本です。

Reebokのご縁で、私もこの本に関われて嬉しいです^_^

今回、出版を記念して!

7月の yukuru yoga @代々木上原 のクラスでは、
毎回テーマに沿って、本より抜粋した症状に対するヨガポーズを行います。

すでに本をお持ちの方は、ぜひ教科書としてお使いくださいね☆

はじめての方もぜひ体験してみてください。

実際に、めまいがよくなった!という方もいらっしゃいましたよー!

【YOGA CURES スペシャルクラス】

7/6(月) 19:00〜20:30  【痛み・めまい】

7/9(木) 15:00〜16:30  【太陽礼拝・関節炎】

7/12(日) 14:00〜15:30 【デスクワークによる疲労・オフィスマインド・猫背・疲労】

7/17(金) 14:00〜15:30 【垂れさがったお尻・甘いものがやめられない】

7/18(土) 10:30〜12:00 【デスクワークによる疲労・オフィスマインド・猫背・疲労】

7/23(木) 14:00〜15:30 【ホルモンのアンバランス・メタボ腹】

7/26(日) 14:00〜15:30 【ブロークンハート(ストレスと心臓)・ホルモンのアンバランス】

7/31(金) 14:00〜15:30 【垂れさがった胸・セルライト】


お問い合わせ・ご予約は、
yukuruyoga@gmail.comまで。

会場は代々木上原駅から徒歩5分、botanical spa blissieさん。
とっても気持ちのいい空間です。
ご予約いただいた方に詳しい場所をお伝えします。

初回 3,000円
ドロップイン 3,500円
3回券 9,000円(2ヶ月)
5回券 14,000円(3ヶ月)

レンタルマット、デトックスウォーターとハーブティー付き。

お待ちしております♡


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by taipeibazaar | 2015-07-01 17:49 | お知らせ

6月のスケジュール

今年は梅雨入りが遅くなるそうで、

今の気持ちのいい気候をまだまだ楽しめそうですね(*^^*)

近々開催予定のWSとクラスのお知らせです。

◎5/31 日 Run&Yoga by Reebok @茅ヶ崎Lotus8
海岸沿いをRunningしたあと、ヨガでほぐしてリフレッシュします。
そのあとは、BBQでおなかも満たす、ワンデイリトリートです♪
詳しくは、こちらをご覧ください。


◎6/4 木 アムリタクレンズ @代々木上原
代々木上原の隠れ家サロン blissie さんで、自分だけのデトックスウォーター作りとデトックスヨガのWSです。
前回の様子と今回の詳細は、こちらをご覧ください。
デトックスウォーターって何?blissieのmaiさんのプロフィールなどは、こちらから。


◎yukuru yoga @代々木上原
5月まで恵比寿で開催していたyukuru yogaが、
6月より代々木上原へお引っ越しします。
詳しくはこちらをご覧ください。
都会のオアシスのような場所で、自分自身と向き合い、くつろげる時間を過ごしてほしいという思いのクラスです。


◎6/7 & 14 日 虎ノ門ヒルズ Sunday Yoga
虎ノ門ヒルズの芝生広場で開催中のSundayYoga。
雨でも大屋根の下でヨガします。
風や太陽の光を感じながらの外ヨガを楽しみにいらしてください。
詳しくは、こちらをご覧ください。


◎6/6, 13, 27 土 アンダーズ ルーフトップヨガ
虎ノ門ヒルズの屋上、アンダーズホテルでの朝ヨガです。空が近いです。空気が清々しいです。
本当に朝早いので、1日が充実して過ごせます(*^^*)
詳しくはこちらをご覧ください。


◎6/27 土 基本を学ぼうシリーズ @鵠沼海岸
鵠沼海岸のヨガスタジオ c-flow で月一開催中の基本を学ぼうシリーズ。
今回のテーマは、ハンドスタンドです。
詳しくは、こちらをご覧ください。


◎7/13 月 Yoga Connect @六本木
グランドハイアット ホテルでの朝ヨガ&ブランチ&SPA プラン。
都会の真ん中で1day リトリートしませんか?
詳しくは、こちらをご覧ください。


みなさんの心に響くものがあれば、ぜひいらしてください(^人^)

心よりお待ちしております。



by taipeibazaar | 2015-05-28 15:24 | お知らせ

Toranomon Sunday Yoga


先日の日曜日から、虎ノ門ヒルズでの Sunday yoga がはじまりました

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まだまだ風のつめたい朝でしたが、、
外ヨガはやっぱり気持ちいい〜♪

去年参加されて今年も楽しみにしていてくださった方、
はじめて出会った方、
外ヨガ初体験の方、
いつものスタジオから飛び出して来てくださった方、

本当に寒い中!足を運んでくださってありがとうございました(^人^)

寒さに負けないようにコアを使ってしっかり動いたので、
ちょっときつかった方、筋肉痛になりそうな予感の方は、しっかり水分補給&休養してくださいね(^-^)

虎ノ門ヒルズ Sunday Yoga は毎週10:00~11:00 6月まで続きます。
大屋根の下でヨガできるので、小雨であれば雨天決行です!

雨音を聴きながらのヨガや瞑想もとってもいいですよ。

私は 5/3 と 6/7 にまた担当させて頂きます♡

もう暖かくなっているかなぁ。。と思うので、次回はもーっとのびのびゆったりしたヨガをしたいなぁと思っています。


そしてそして。

ヨガの後は、Toranomon Cafe でのランチがおすすめです♪
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その日のインストラクターおすすめの食材を使用したメニューをご用意しています。

私のおすすめは。。。

◎ヘンプナッツシードを使ったサラダ
◎チアシード入りレモネード (hotも美味しい♡)

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リアルによく食べている食材です。

お米とお味噌汁が大好きな私も、お洒落なものを食べていたりするんですね。。うふふ(^-^)
さすがスーパーフード。

ヨガの後のランチもどうぞお楽しみに!


みんなでヨガができる幸せな朝。
ぜひ遊びにいらしてください☆

Sunday Yoga
毎週日曜 10:00~11:00 ヨガ 
レンタルマット (¥500 先着70名さま  返却時に1ドリンクチケットと交換致します。)



みなさまありがとうございました!

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by taipeibazaar | 2015-04-07 23:03 | お知らせ

春のヨガイベント♪

春ですね!
暖かくなってきて、ヨガイベントが盛りだくさん♪

外ヨガもありますよー♪


◎4/5 日  SUNDAY YOGA @虎ノ門ヒルズ 

虎ノ門ヒルズの芝生広場で毎週日曜日の朝開催されるSUNDAY YOGA。
今年はヨガだけではなく、ReebokOneアンバサダーのみなさんのエクササイズの日もあります!
チェックしてみてくださいね♪
9:30受付開始 10:00~11:00 yoga 11:00~12:00 lunch time


◎4/25 土 ORGANIC LIFE TOKYO @湯島
16:00~17:00 グラウンディングフローヨガ  

コミュニティースペースでのフリークラスです♪
グラウンディングとは、しっかりと地に足をつけること。
それはがちがちに固定されたものではなく、根付いているからこそ、しなやかで自由にゆらぐことができる状態です。
心も体もしなやかでありたい。
今ここにいることを感じたい。
楽しく、気持ちよくヨガしたい。
そんな方におすすめです!

難しいポーズは出てきません。
ゆったり呼吸に合わせて動きます。
肩のチカラを抜いて、自分らしくのびのびと心から気持ちいい〜と感じるところへ。

心地よい音楽と共に、安定感とゆらぎを楽しみながらフローヨガしましょう!


◎4/29 祝 Oasis yoga festa @自由が丘
17:30〜18:30 Strala Yoga ~music&flow~

Strala yoga !
流れるようなヴィンヤサが特徴で、DJがオリジナルMixしたアップビートなミュージックとともに
"自分らしく自由に楽しむ“ことにフォーカスした新しいヨガのスタイル。

ほどよいテンションとリフレッシュ感を味わえます。
しっかり動きたいかた、とにかく楽しくヨガしたい方におすすめです♪
DJ MiyaさんMixの音楽と呼吸にのせて、みんなでいい汗かきましょう!


◎5/3 日 SUNDAY YOGA @虎ノ門ヒルズ


◎5/23 土 TrueNature @軽井沢
軽井沢の自然の中で楽しむヨガイベント。
そこにいるだけで幸せになるような時間が過ごせちゃいます(^-^)
まもなく詳細もUPされますので、お楽しみに。。!




動くこと、呼吸することが気持ちよく、外に出たくなる季節。

ヨガする幸せ、みんなで楽しむ幸せ、ぜひ味わいにいらしてください☆

お待ちしております(^-^)/
by taipeibazaar | 2015-03-20 14:00 | お知らせ

立春を過ぎて、春が待ち遠しい今日この頃。
寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?

今月よりLotus8スタジオ (馬喰横山 東日本橋) にて、
ストラーラヨガのクラスがスタートします♪

ストラーラヨガという名前ははじめて聞く方も多いかと思いますが、NYのスタジオやヨガで世界中を旅するタラ・スタイルズ(Reebok global ambassador)が提唱しているヨガのスタイルです。

実際に体験していただくのが一番ですが、
どんなヨガなのか簡単に説明すると、、、

「楽しむ」ヨガです(*^^*)

ストラーラの大切な言葉で、
" Make your own rules." というのがあります。
誰かのじゃなくて、自分自身のもの。

自分から湧き出てくる感覚を大切に
呼吸や鼓動に合わせて動き続ける
アライメントを気にする以上に、自分がそこにいて心地いいかどうか、安定しているかどうかを大切に感じてみる
難しいことぬきにして、ヨガをもっとカジュアルに楽しんでほしい
ひとからどう見られているか?なんて気にしない

他のヨガクラスでも大切にしていることばかりだけど、
でもね、もっともっと楽しんでいいんだよ(*^^*)

クラスタイトルに、"music&flow" とありますが、
ストラーラヨガではこのmusicも欠かせない存在です。
普段のクラスでも音ってすごく大事だと感じているし、
イベントなどでLivemusicに合わせてヨガする気持ちよさは本当に格別です。。!
音は流れだし、波動だし、私たちの体と心に沁みてくる。

このクラスの音を作ってくださっているのが、DJみやさん。

みやさんって。。。!?
DJ by Satoshi Miya
[BrokenSport / Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
ダンサーとしてのフットワークを軸にジャンルを越えた選曲でその空間をよりスペシャルに… を、モットーにDJとして活動。
都内クラブイベントの他、Music SelecterとしてShibuya HIKARIE 8F co-working space (Tokyo Work Desigin Week) をはじめ ”音楽” にフォーカスしたYOGA workshop等、様々な空間を演出。
ダンサーとしては異例のDVD映像作品の全国発売を遂げたartist集団「BROKEN SPORT」のメンバーであり、またBRIGHTON Studio DAIKANYAMA by JAZZY SPORTのオーナーと多くの顔を持つプレーヤー。
HP

みやさんmixが本当に最高。。♪
楽しみにしてきてね!

いつも私のクラスに参加してくださっている方には、
せんせー今日はテンション高いね!!汗だくですけど!と言われそうなクラス展開ですが 笑、
遊びに行くような感覚でヨガを楽しんでもらえたら嬉しいです(*^^*)

皆さまが普段のクラスで感じるどっしりした静けさ、安定感と合わせて、
水のように流れるしなやかさとパワーを感じられたらと思います。

ストラーラヨガ music&flow
水曜日 20:30〜21:45
Studio Lotus8
ストラーラヨガ music&flow

お待ちしております(*^^*)

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by taipeibazaar | 2015-02-16 09:22 | お知らせ