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カテゴリ:☆ヨガクラススケジュール☆( 52 )

9月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり ありがとうございます。


【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 グラウンディングフロー

詳しくはこちらをご覧ください
*9/9月曜はすたじ休館日のため、休講となります。

火曜
TODAY 千駄ヶ谷 
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー

詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 グラウンディングフロー

詳しくはこちらをご覧ください



水曜
Yoga Maala 白金台  
水曜 10:30〜12:00 グラウンディングフロー&メディテーション

詳しくは  こちらをご覧ください




木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ 

詳しくはこちらをご覧ください


TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷  
木曜 14:00〜15:00 Movement60 (ハタヨガ)
15:15〜15:45 Relax30 (メディテーション)

詳しくはこちらをご覧ください




金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax 

詳しくはこちらをご覧ください




【プライベートレッスン】


ひとそれぞれ、体も状況も違うため、深くしっかりと向き合うにはプライベートレッスンをお勧めします。

7月より二子玉川 Burnet と 池尻大橋 yukuru yoga にて、プライベートレッスンがはじまりました。



◎Burnet 二子玉川

詳しくはこちら ご覧ください


◎yukuru yoga 池尻大橋

詳しくはこちらをご覧ください





【イベント・ワークショップ】

はじめてのマインドフルネスメディテーション   @The THIRD COMMUNe 表参道
9.28 土曜 12:00〜13:15 & ランチタイム

ヨガアーサナクラス&メディテーション講座. ヨガマットレンタル. ランチ代込み  5,000円

期間限定の素敵なspace、The THIRD COMMUNeさんにて、メディテーションのWSを開催します。
初めての方もお気軽にご参加くださいね!
クラスの後は、一緒にランチいたしましょう♪
マインドフルネスとは、自分の今している所作・動作に意識をゆきわたらせること。
自分が誰で、どこにいて、何をしているのかを、自分の色眼鏡(概念)ぬきに あるがままを観ている状態を言います。
私たちの心は今ここにあるようで、過去のことにとらわれたり、まだ起きていない未来のことを不安に思ったり、時には大きな感情に振り回されています。
筋トレで体を鍛えるように、メディテーション(瞑想)で心もトレーニングすることで、マインドフネスな時間を体験します。
このメディテーションはとてもシンプルで誰にでもできるものですが、続けることで 集中力upや不眠の改善・コミュニケーション能力や正しい判断能力などにも影響すると言われています。

クラスの前半はゆったりとしたヨガで呼吸を深め、しっかりと身体感覚を養います。
ヨガをすることでよい姿勢を保ちやすくなるので、後半に行うメディテーションの際とても座りやすくなります。
座り方やマインドフルネスについて 1からわかりやすく説明するので、瞑想初心者の方も安心してご参加いただけます。
今の思考や感情、心の癖に気づき、それらにとらわれず「いまここ」を感じるマインドフルネスメディテーションで、自分に対して思いやりのある時間を過ごしましょう!

詳細、お問い合わせはこちらよりお願いします。



お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。



◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。


Love yourself, Love yourlife!

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by taipeibazaar | 2019-09-02 09:27 | ☆ヨガクラススケジュール☆

8月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり ありがとうございます。

梅雨のときは太陽が恋しくて恋しくて、

明けて猛暑がやってきたら日陰を探している私です。笑

あー、人間って勝手なものよね。

何事もバランスが大切。


吸って吐く呼吸も

ヨガのアーサナも

いいこともわるいことも

全部バランス。


バランス感覚を磨けるのも、ヨガの恩恵のひとつです。



【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 グラウンディングフロー

詳しくはこちらをご覧ください



火曜
TrueNature 千駄ヶ谷
火曜 10:30〜11:30 Movement60 (ハタヨガ)
12:00〜12:30 Relax30 (メディテーション)

詳しくはこちらをご覧ください

TODAY 千駄ヶ谷 
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー

詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 グラウンディングフロー

詳しくはこちらをご覧ください



水曜
Yoga Maala 白金台  
水曜 10:30〜12:00 グラウンディングフロー&メディテーション

詳しくは  こちらをご覧ください
*8/14 は休講となります。



木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ 

詳しくはこちらをご覧ください
*8/15はWaka先生の代講となります。


TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷  
木曜 14:00〜15:00 Movement60 (ハタヨガ)
15:15〜15:45 Relax30 (メディテーション)

詳しくはこちらをご覧ください
*8/15はMovementは休講、Relax30は河津先生の代講となります。




金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax 

詳しくはこちらをご覧ください
*8/16はShiho先生の代講となります。




【プライベートレッスン】


ひとそれぞれ、体も状況も違うため、深くしっかりと向き合うにはプライベートレッスンをお勧めします。

7月より二子玉川 Burnet と 池尻大橋 yukuru yoga にて、プライベートレッスンがはじまりました。

今月までキャンペーン中なので、気になる方は ぜひ体験しにいらしてください。



◎Burnet 二子玉川

詳しくはこちら ご覧ください


◎yukuru yoga 池尻大橋

詳しくはこちらをご覧ください





【イベント・ワークショップ】

ナイトヨガ   @SHAREGREEN MINAMI AOYAMA
8.21 19:00〜20:00

SHAREGREEN 南青山という、とても素敵なスペースでナイトヨガを行います。

開けた空と芝生という、体も心も喜ぶ空間です。

この環境をいかした、グラウンディングフローのクラス👣

じっくりとご自愛する時間をぜひ!


詳細・お申込みはこちらよりお願い致します。



お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。



◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。


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by taipeibazaar | 2019-08-01 14:26 | ☆ヨガクラススケジュール☆

7月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり ありがとうございます。



【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*7/8は休館日となります。お気をつけください。



火曜
TrueNature 千駄ヶ谷
火曜 10:30〜11:30 Movement60 (ハタヨガ)
12:00〜12:30 Relax30 (メディテーション)
詳しくはこちらをご覧ください

TODAY 千駄ヶ谷
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください



水曜
Yoga Maala 白金台
水曜 10:30〜12:00 グラウンディングフロー
詳しくは  こちらをご覧ください
*7/17 & 7/31 は休講となります。



木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ
詳しくはこちらをご覧ください

TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:00〜15:00 Movement60 (ハタヨガ)
15:15〜15:45 Relax30 (メディテーション)
詳しくはこちらをご覧ください




金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください



【プライベートレッスン】


二子玉川 Burnet と 池尻大橋 yukuru yoga にて、プライベートレッスンがはじまります。

日時、人数などご相談ください。


Burnetでのプライベートの料金は 以下となります。

初回 30分無料カウンセリングつき

60min. 10,000円
90min. 15,000円
(2名さままで)

3名さまご希望の場合は
60min. 12,000円
90min. 18,000円

yukuru yogaでは、最大人数5名まで受け付けています。値段設定も異なりますので、お問い合わせください。

お問い合わせは、yukuruyoga@gmail.com までお願いします。



【イベント・ワークショップ】

Galaxy Workout Studio @KITTE名古屋
7.17 水曜 12:00〜/ 15:00〜/ 18:00

Galaxyの期間限定イベント内でのヨガクラスです。

クラス前後に心拍数やストレス度を計測し、その変化を体験します。

ご参加希望の方は まず、こちらよりLINEアカウント「Galaxy Mobile Japan」でお友達登録をお願いします。



お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。



◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。


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by taipeibazaar | 2019-07-01 09:39 | ☆ヨガクラススケジュール☆

6月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり ありがとうございます。


みなさん、きちんとお休みしてますか?

普段忙しかったり緊張が多い時は、同じくらいリラックスしたい。
バランスが大切だなと思います。

私のリラックス法は、休みの日に公園にいくこと!
自然のある広ーいところでのんびりしてエネルギーチャージ。。

日々は寝るまえにヨガしたり、メディテーションしたり。
この季節は太陽の熱で温めたお水を飲んだりしてます。
紅茶の葉っぱを入れておいて、sun teaをつくってもびっくりするほどマイルドで美味しくなりますよ^ ^

今月もみんなが健やかに過ごせますように。


【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*6/10は休館日となります。お気をつけください。


火曜
burnet 二子玉川
火曜 10:00〜11:15 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

TODAY 千駄ヶ谷
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください


水曜
Yoga Maala 白金台
水曜 12:15〜13:30 マインドフルネスメディテーション
詳しくは  こちらをご覧ください
*6/26 は休講となります。


木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ
詳しくはこちらをご覧ください
*6/6は育子先生の代講となります。

TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:30〜16:00 Hatha yoga for meditation
詳しくはこちらをご覧ください
*6/6は休講となります。



金曜
Yoga Maala 白金台
金曜 9:00〜10:00 グラウンディングフロー
詳しくは  こちらをご覧ください
*6/14と6/28のみの開催となります。

strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください


不定期開催
yukuru yoga 池尻大橋
詳しくはこちらをご覧ください
6/7 金曜 17:45〜19:15
6/17 月曜 15:30〜17:00
各90分




【イベント・ワークショップ】
PARK YOGA & 手食べブランチ @代々木公園
6.8 土曜 8:00〜10:30
毎年恒例のパークヨガと手食べブランチ、今年は6/8に開催します!
8:00〜9:30 ヨガ、9:45〜 手食べブランチ
ブランチはマクロビケータリングのモモン食堂さんの「旬野菜とベジ肉味噌のビピンパ&フルーツ」を、手で頂きます。指で触れる感触、味わうことを全身で感じる時間をぜひ。
詳しくはこちらをご覧ください。



HAPPY子育てヨガ @yogawoman by yogajournal Japan
6.9 日曜 11:30〜12:30
女性のためのヨガイベントyogawomanにて、中原あゆみちゃんと私、3名のヨガインストラクターによるリレークラスを担当します。
3歳くらいまでのお子さまと一緒にご参加できます!
妊活中の方も、そうでなくても女性の体に嬉しいシークエンスとなっていますので、女性であればどなたでも大歓迎です。
Naturelabの洗濯洗剤のお土産付きです♡
詳細、お申込みはこちらをご覧ください。



World Wellness Weekend @グランドハイアット東京

6.9 日曜 17:00〜18:00

ワールドウェルネスウィークエンドの一環で、六本木のグランドハイアットさんでヨガのクラスを担当します。

テーマは「呼吸を深めるヨガ」
日々あたりまえにしている呼吸。
きちんと呼吸が出来ていると、気持ちも姿勢も健康状態も変わります。
よい姿勢を保ち、心地よい呼吸が流れるポイントをヨガを通してお伝えします。

参加ご希望の方は下記まで前日までにご連絡ください。

ナゴミスパアンドフィットネス直通 03-4333-8825

問い合わせ時間:午前8時~午後9


※当日は、お着替えを済ませ15分前にNagomiスパ アンド フィットネス受付(グランド ハイアット 東京 5階)にご集合くださいますようお願い申し上げます。

お着替えの為、ワークショップの前後にロッカーエリアをご利用いただけます。

※通常、本施設は会員のお客様とご宿泊のお客様のみご利用いただけますが、本イベントはどなたでもご体験いただけるスペシャルワークショップとなっております。

※タオル、水、ヨガマットはご用意いたします。

 




お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。



◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。


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by taipeibazaar | 2019-06-02 18:13 | ☆ヨガクラススケジュール☆

今年も開催します。

PARK YOGA & 手食べブランチ♡

今年のテーマは「五感」

第1部は、3人のインストラクターによるリレー形式のヨガクラスです。
じっくり丁寧に体を呼び起こしてくれる やまゆう先生からはじまり、
ペアワークやウォーキングメディテーションなども行う 五感を働かせしっかりと動くパート、
呼吸法に明るい きょうこ先生と より呼吸を深め、最後には深くリラックスできる 90分です。

手食べもレクチャーしますので、ぜひ体験してみてください^ ^


【日時 】6/8 土曜
1部 ヨガ 8:00〜9:30
インストラクター: 栗山きょうこ 山田祐子 今井祐子

2部 手食べブランチ 9:45〜
モモン食堂 遠藤麻由子さんによるマクロビブランチ

お楽しみに♪
モモン食堂

【場所】
代々木公園
(集合場所は、ご予約後にお伝え致します。)

【参加費】
ヨガ おひとり1,000円 お子様 無料
ブランチ おひとり1,000円(マクロビブランチ代)

ヨガのみ、ブランチのみのご参加も可能です。
ご予約時にお知らせください。

【持ち物】
◎ヨガマット
◎必要な方は敷物
◎手食べご参加の方は、マイ食器をお持ちください。(大きめのプレート1枚、もしくは小さめのプレート2枚) お忘れの方は、プレート50円でお買い求め頂けます。
◎飲み物
◎手を拭くウェットティッシュやハンカチなど
◎もし手で食べてみたいものがあれば、ご自由にお持ちください!(ヨガの時間中は外に置いておくことになりますので、お気をつけください。)
◎日差しの気になる方は、日焼け止めやタオル、虫除けスプレーなど

また、着替えはお手洗いになりますので、
動きやすい服できていただけると楽かと思います。

【手食べとは?】
人は食べることで命を大切に生かしています。その命を繋ぐ食事に五感を研ぎすませ、道具を使わず手で直接食べることで、驚き・楽しさ・新鮮さを料理とともに存分に味わうこと。それが「手食べ」です。
どうして手で食べることをするのでしょう?それは、なぜか「手で食べると美味しい!」から。おいしさのヒミツは人それぞれ。手で触った時のドキドキ、口に運ぶ前のワクワク、そんなの色々な想いと、さらには手にある常在菌や体温などでその人オリジナルの味になる。一度手で味わってから食べることで体が食事に集中し、感覚がどんどん豊かになる。心と体をつなげる「手食べ」は食事で様々な世界をみせてくれます。

【お問い合わせ・お申し込み】
yukuruyoga@gmail.com

雨天中止となります。
前日7日までにお知らせいたします。

ケータリングの手配の関係上、ブランチの申し込みは6/5水曜 12:00までとなります。
ブランチお申し込み後のキャンセルポリシーについては、木曜日にキャンセルした場合1名につき400円 、金曜日は500円、当日は申し訳ありませんが、全額1,000円頂戴致します。ご了承ください。

一緒に心地いい朝を過ごせたらと思います^ ^

お待ちしております♡


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by taipeibazaar | 2019-05-16 14:43 | ☆ヨガクラススケジュール☆

5月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり ありがとうございます。


継続は力なり、です。

変化のスピードはひとそれぞれ、
生活スタイルに合わせて少しずつでも続けることが大切です。

ヨガのクラスはその手助けになる時間。

5月もヨガしよう、瞑想しよう^ ^



【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*5.13は休館日となります。お気をつけください。
*5.20 & 5.20 は石川初美先生の代行となります。
よろしくお願い致します。


火曜
burnet 二子玉川
火曜 10:00〜11:15 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*5.14 は休講となります。

TODAY 千駄ヶ谷
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください


水曜
Yoga Maala 白金台
水曜 12:15〜13:30 マインドフルネスメディテーション
詳しくは  こちらをご覧ください


木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ
詳しくはこちらをご覧ください
*5.1は休講となります。

TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:30〜16:00 Hatha yoga for meditation
詳しくはこちらをご覧ください
*5.2は休講となります。



金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください
*5.3は休講となります。



不定期開催
yukuru yoga 池尻大橋
詳しくはこちらをご覧ください
5.15 水曜 15:15〜16:45
5.22 水曜 15:15〜16:45
各90分




お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。



◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。


Love yourself, Love yourlife!


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by taipeibazaar | 2019-05-03 07:49 | ☆ヨガクラススケジュール☆

4月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます。

新学期
新年度
新しい始まりを感じる4月。


新元号、令和 が発表され 今年の4月は特に新しい。

いつだって瞬間瞬間が新しく、今しかない私たちなのだけど
ルーティンや経験によって ついついあたりまえのありきたりの日々だと錯覚してしまう。

だからこそ こういう節目があるのは 良いきっかけですよね。

大きな力で私たちをひっぱりあげてくれるような。

前を向いて、上を向いて、進んでいこう!


新たな時代が 平和な時代になりますように。

平和な時代にしよう。

変化は自分次第。


【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*4.8は休館日となります。お気をつけください。


火曜
burnet 二子玉川
火曜 10:00〜11:15 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*4.30は休講となります。

TODAY 千駄ヶ谷
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください


水曜
Yoga Maala 白金台
水曜 12:15〜13:30 マインドフルネスメディテーション
詳しくは  こちらをご覧ください


木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ
詳しくはこちらをご覧ください
*4.18は代講クラスとなります。

TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷 new!
木曜 14:30〜16:00 Hatha yoga for meditation
詳しくはこちらをご覧ください
*4.18 は休講となります。



金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください



不定期開催
yukuru yoga 池尻大橋
詳しくはこちらをご覧ください
4/5 金曜 15:00〜16:30
4/19 金曜 15:00〜16:30
各90分


【イベント・ワークショップ・集中講座】

OUR PARKS TORANOMON HILLS YOGA @虎ノ門ヒルズ

4.7 日曜 10:00〜11:00

reebok×森ビルpresents 虎ノ門ヒルズ オーバル広場での外ヨガイベントです。
今年はトップバッターをつとめさせていただきます!
内容は大好きなグラウンディングフローヨガ。
心地よく動きたい方、深呼吸したい方、ご自愛したい方、どなたでもご参加ください。

くわしくはこちらをご覧ください


マインドフルネス メディテーション集中講座 @鵠沼海岸c-flow

4月より毎月1回、全5回のメディテーション集中講座です。
1ヶ月の時間を開けて連続講座を受けることで、マインドフルな時間を持つこと(坐ること)が習慣化され、日常でいかせるようにすることを目的としています。

ーメディテーション(=瞑想)に興味があるけれど、どうしたらいいのかわからない。
ー自分で座っているものの、これで合っているのかどうかわからない。
ー心を落ち着かせたい。
ーストレスを減らしたい。
ー仕事や子育てなどで毎日が忙しくあっという間に過ぎていく。
ーマインドフルネスに興味がある。

などなど
気になる方にはぜひ体験していただきたい講座です。
気負わずに。。^ ^
くわしくはこちらをご覧ください
ご質問などあれば、お気軽に↓ 以下までご連絡ください。




お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。



◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。


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by taipeibazaar | 2019-04-01 15:37 | ☆ヨガクラススケジュール☆

3月のスケジュール

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。

梅の花が咲き、暖かい日もちらほら。
春ですね!

春は変化の時。

新しくメディテーションのレギュラークラスもはじまります。
自分自身の体と心に意識を向け 仲良くなることが習慣となりますよう。

みなさまご自愛してお過ごしください。


【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 strala yoga
詳しくはこちらをご覧ください
*3/11は休館日となります。お気をつけください。


火曜
burnet 二子玉川
火曜 10:00〜11:15 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

TODAY 千駄ヶ谷
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください


水曜
Yoga Maala 白金台 NEW!
水曜 12:00〜13:15 マインドフルネスメディテーション
詳しくは  こちらをご覧ください
*3/13スタートです!

gllow 自由ヶ丘
水曜 15:30〜16:45 ハタヨガリラックス
詳しくはこちらをご覧ください
*今月までのクラスです。ありがとうございました。
最後までしっかり努めさせていただきます!


木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ
詳しくはこちらをご覧ください
*3.21 は祝日のため休講となります。

TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:15〜15:30 グラウンディングフロー
16:00〜17:15 マインドフルネスメディテーション
詳しくはこちらをご覧ください
*3.21は祝日のため メディテーションのクラスが休講となります。



金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください



不定期開催
yukuru yoga 池尻大橋
詳しくはこちらをご覧ください
3/8 金曜 15:15〜16:45
3/16 土曜 10:00〜11:30
3/22 金曜 15:00〜16:30
各90分


【イベント・ワークショップ】
グラウンディングフロー @鵠沼海岸
3.30 土曜 11:30~13:00
鵠沼海岸商店街にあるヨガスタジオ c-flow さんでのスペシャルクラスです。

《グラウンディングフロー》
グラウンディングとは、しっかりと地に足をつけること。それはがちがちに固定されたものではなく、根付いているからこそ、しなやかで自由にゆらぐことができる状態です。
これはヨガをしている時だけでなく、日常生活の中でも大切なポイントになります。
ヨガのアーサナをとっている時に息苦しく感じたり、気持ちよさを感じられないといった経験があるかもしれません。本来、ヨガのアーサナとは「安定して快適な坐法」であり、エネルギーを巡らせ、呼吸も楽にできるものです。
自分にとっての安定した快適なアーサナを見つけるヒントにもなると思います。
末端をほぐしてから、安定感とゆらぎを楽しみながら呼吸に合わせて動きます。
90分ロングクラスなので、ペアワークなども取り入れて、しっかりとグラウンディングを感じてもらうクラスです。
お問い合わせ・お申込みはこちらまでお願いします

なお、c-flow では四月よりマインドフルネスメディテーションの集中講座がはじまります。

気になっている方なご質問のある方は、WS後 13:30〜14:00に無料説明会を行いますので、ぜひご参加ください。



お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。

◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。

Love yourself, Love yourlife!

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by taipeibazaar | 2019-02-27 13:37 | ☆ヨガクラススケジュール☆

2月のスケジュール

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。


【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 strala yoga
詳しくはこちらをご覧ください
*2/11は休館日となります。お気をつけください。


火曜
burnet 二子玉川
火曜 10:00〜11:15 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*2/12は休講となります。よろしくお願い致します。

TODAY 千駄ヶ谷
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*2/12は休講となります。よろしくお願い致します。

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください
*2/12は石川初美さんの代講となります。よろしくお願い致します。


水曜
gllow 自由ヶ丘
水曜 15:30〜16:45 ハタヨガリラックス
詳しくはこちらをご覧ください



木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ
詳しくはこちらをご覧ください


TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:15〜15:30 グラウンディングフロー
16:00〜17:15 マインドフルネスメディテーション
詳しくはこちらをご覧ください



金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください



不定期開催
yukuru yoga 池尻大橋
詳しくはこちらをご覧ください
2/16 土曜 10:00〜11:30
2/20 水曜 12:30〜14:00
2/27 水曜 12:30〜14:00
各90分


【イベント・ワークショップ】
グラウンディングフロー @鵠沼海岸
2.23 土曜 11:30~13:00
鵠沼海岸商店街にあるヨガスタジオ c-flow さんでのスペシャルクラスです。

《グラウンディングフロー》
グラウンディングとは、しっかりと地に足をつけること。それはがちがちに固定されたものではなく、根付いているからこそ、しなやかで自由にゆらぐことができる状態です。
これはヨガをしている時だけでなく、日常生活の中でも大切なポイントになります。
ヨガのアーサナをとっている時に息苦しく感じたり、気持ちよさを感じられないといった経験があるかもしれません。本来、ヨガのアーサナとは「安定して快適な坐法」であり、エネルギーを巡らせ、呼吸も楽にできるものです。
自分にとっての安定した快適なアーサナを見つけるヒントにもなると思います。
末端をほぐしてから、安定感とゆらぎを楽しみながら呼吸に合わせて動きます。
90分ロングクラスなので、ペアワークなども取り入れて、しっかりとグラウンディングを感じてもらうクラスです。

お問い合わせ・お申込みはこちらまでお願いします


お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。

◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。

Love yourself, Love yourlife!

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by taipeibazaar | 2019-02-03 04:43 | ☆ヨガクラススケジュール☆

1月のスケジュール

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。

今年も健やかな日々を過ごせますよう
日々のヨガやメディテーション、楽しいこと、笑顔になれること、挑戦すること、色々実践してみましょう!


【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 strala yoga
詳しくはこちらをご覧ください



火曜
burnet 二子玉川
火曜 10:00〜11:15 ハタヨガ
詳しくはこちらをご覧ください

TODAY 千駄ヶ谷
火曜 14:00〜15:00 ハタヨガ
詳しくはこちらをご覧ください
*1/15は相良のりこさんの代講となります。よろしくお願い致します。

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください



水曜
gllow 自由ヶ丘
水曜 15:30〜16:45 ハタヨガリラックス
詳しくはこちらをご覧ください



木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ
詳しくはこちらをご覧ください


TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:15〜15:30 グラウンディングフロー
16:00〜17:15 マインドフルネスメディテーション
詳しくはこちらをご覧ください



金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください



不定期開催
yukuru yoga 池尻大橋
詳しくはこちらをご覧ください
1/16 水曜 12:30~14:00
1/23 水曜 12:30~14:00
1/30 水曜 12:30~14:00
各90分


【イベント・ワークショップ】
2019 NEW YEAR YOGA PARTY - Powered by Reebok @ゴールドジム南青山
1.14 祝日17:00~18:30
ゴールドジム南青山店での新年スペシャルクラスです。
午前中から様々なクラスが開催される1日!
私は17:00からMaikoKurataさんとコラボクラスを担当します。
前半は私のリードするストラーラ&後半はMaikoさんのリードするクンダリーニをDJ Miyaさんが繋いでくれます。
「自分軸を整えて一歩踏み出す勇気を育くむ」という新年にふさわしいテーマをお届けします!
クラス後にはヨガパーティーもありますよ^-^
ぜひお待ちしています♪

ご予約はこちらよりお待ちしております。


グラウンディングフロー @鵠沼海岸
1.26 土曜 11:30~13:00
鵠沼海岸商店街にあるヨガスタジオ c-flow さんでのスペシャルクラスです。

《グラウンディングフロー》
グラウンディングとは、しっかりと地に足をつけること。それはがちがちに固定されたものではなく、根付いているからこそ、しなやかで自由にゆらぐことができる状態です。
これはヨガをしている時だけでなく、日常生活の中でも大切なポイントになります。
ヨガのアーサナをとっている時に息苦しく感じたり、気持ちよさを感じられないといった経験があるかもしれません。本来、ヨガのアーサナとは「安定して快適な坐法」であり、エネルギーを巡らせ、呼吸も楽にできるものです。
自分にとっての安定した快適なアーサナを見つけるヒントにもなると思います。
末端をほぐしてから、安定感とゆらぎを楽しみながら呼吸に合わせて動きます。
90分ロングクラスなので、ペアワークなども取り入れて、しっかりとグラウンディングを感じてもらうクラスです。

4月から集中講座も始まる予定です。
この機会にぜひ体験してみてください!

お問い合わせ・お申込みはこちらまでお願いします


お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。

◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。

Love yourself, Love yourlife!

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by taipeibazaar | 2019-01-03 22:50 | ☆ヨガクラススケジュール☆