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3月のスケジュール

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。

梅の花が咲き、暖かい日もちらほら。
春ですね!

春は変化の時。

新しくメディテーションのレギュラークラスもはじまります。
自分自身の体と心に意識を向け 仲良くなることが習慣となりますよう。

みなさまご自愛してお過ごしください。


【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 strala yoga
詳しくはこちらをご覧ください
*3/11は休館日となります。お気をつけください。


火曜
burnet 二子玉川
火曜 10:00〜11:15 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

TODAY 千駄ヶ谷
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください


水曜
Yoga Maala 白金台 NEW!
水曜 12:00〜13:15 マインドフルネスメディテーション
詳しくは  こちらをご覧ください
*3/13スタートです!

gllow 自由ヶ丘
水曜 15:30〜16:45 ハタヨガリラックス
詳しくはこちらをご覧ください
*今月までのクラスです。ありがとうございました。
最後までしっかり努めさせていただきます!


木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ
詳しくはこちらをご覧ください
*3.21 は祝日のため休講となります。

TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:15〜15:30 グラウンディングフロー
16:00〜17:15 マインドフルネスメディテーション
詳しくはこちらをご覧ください
*3.21は祝日のため メディテーションのクラスが休講となります。



金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください



不定期開催
yukuru yoga 池尻大橋
詳しくはこちらをご覧ください
3/8 金曜 15:15〜16:45
3/16 土曜 10:00〜11:30
3/22 金曜 15:00〜16:30
各90分


【イベント・ワークショップ】
グラウンディングフロー @鵠沼海岸
3.30 土曜 11:30~13:00
鵠沼海岸商店街にあるヨガスタジオ c-flow さんでのスペシャルクラスです。

《グラウンディングフロー》
グラウンディングとは、しっかりと地に足をつけること。それはがちがちに固定されたものではなく、根付いているからこそ、しなやかで自由にゆらぐことができる状態です。
これはヨガをしている時だけでなく、日常生活の中でも大切なポイントになります。
ヨガのアーサナをとっている時に息苦しく感じたり、気持ちよさを感じられないといった経験があるかもしれません。本来、ヨガのアーサナとは「安定して快適な坐法」であり、エネルギーを巡らせ、呼吸も楽にできるものです。
自分にとっての安定した快適なアーサナを見つけるヒントにもなると思います。
末端をほぐしてから、安定感とゆらぎを楽しみながら呼吸に合わせて動きます。
90分ロングクラスなので、ペアワークなども取り入れて、しっかりとグラウンディングを感じてもらうクラスです。
お問い合わせ・お申込みはこちらまでお願いします

なお、c-flow では四月よりマインドフルネスメディテーションの集中講座がはじまります。

気になっている方なご質問のある方は、WS後 13:30〜14:00に無料説明会を行いますので、ぜひご参加ください。



お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。

◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。

Love yourself, Love yourlife!

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by taipeibazaar | 2019-02-27 13:37 | ☆ヨガクラススケジュール☆