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2月のスケジュール

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。


【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 strala yoga
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*2/11は休館日となります。お気をつけください。


火曜
burnet 二子玉川
火曜 10:00〜11:15 グラウンディングフロー
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*2/12は休講となります。よろしくお願い致します。

TODAY 千駄ヶ谷
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*2/12は休講となります。よろしくお願い致します。

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 strala relax
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*2/12は石川初美さんの代講となります。よろしくお願い致します。


水曜
gllow 自由ヶ丘
水曜 15:30〜16:45 ハタヨガリラックス
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木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ
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TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:15〜15:30 グラウンディングフロー
16:00〜17:15 マインドフルネスメディテーション
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金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax
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不定期開催
yukuru yoga 池尻大橋
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2/16 土曜 10:00〜11:30
2/20 水曜 12:30〜14:00
2/27 水曜 12:30〜14:00
各90分


【イベント・ワークショップ】
グラウンディングフロー @鵠沼海岸
2.23 土曜 11:30~13:00
鵠沼海岸商店街にあるヨガスタジオ c-flow さんでのスペシャルクラスです。

《グラウンディングフロー》
グラウンディングとは、しっかりと地に足をつけること。それはがちがちに固定されたものではなく、根付いているからこそ、しなやかで自由にゆらぐことができる状態です。
これはヨガをしている時だけでなく、日常生活の中でも大切なポイントになります。
ヨガのアーサナをとっている時に息苦しく感じたり、気持ちよさを感じられないといった経験があるかもしれません。本来、ヨガのアーサナとは「安定して快適な坐法」であり、エネルギーを巡らせ、呼吸も楽にできるものです。
自分にとっての安定した快適なアーサナを見つけるヒントにもなると思います。
末端をほぐしてから、安定感とゆらぎを楽しみながら呼吸に合わせて動きます。
90分ロングクラスなので、ペアワークなども取り入れて、しっかりとグラウンディングを感じてもらうクラスです。

お問い合わせ・お申込みはこちらまでお願いします


お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。

◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。

Love yourself, Love yourlife!

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by taipeibazaar | 2019-02-03 04:43 | ☆ヨガクラススケジュール☆