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1月のスケジュール

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。

今年も健やかな日々を過ごせますよう
日々のヨガやメディテーション、楽しいこと、笑顔になれること、挑戦すること、色々実践してみましょう!


【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 strala yoga
詳しくはこちらをご覧ください



火曜
burnet 二子玉川
火曜 10:00〜11:15 ハタヨガ
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TODAY 千駄ヶ谷
火曜 14:00〜15:00 ハタヨガ
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*1/15は相良のりこさんの代講となります。よろしくお願い致します。

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 strala relax
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水曜
gllow 自由ヶ丘
水曜 15:30〜16:45 ハタヨガリラックス
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木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ
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TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:15〜15:30 グラウンディングフロー
16:00〜17:15 マインドフルネスメディテーション
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金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax
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不定期開催
yukuru yoga 池尻大橋
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1/16 水曜 12:30~14:00
1/23 水曜 12:30~14:00
1/30 水曜 12:30~14:00
各90分


【イベント・ワークショップ】
2019 NEW YEAR YOGA PARTY - Powered by Reebok @ゴールドジム南青山
1.14 祝日17:00~18:30
ゴールドジム南青山店での新年スペシャルクラスです。
午前中から様々なクラスが開催される1日!
私は17:00からMaikoKurataさんとコラボクラスを担当します。
前半は私のリードするストラーラ&後半はMaikoさんのリードするクンダリーニをDJ Miyaさんが繋いでくれます。
「自分軸を整えて一歩踏み出す勇気を育くむ」という新年にふさわしいテーマをお届けします!
クラス後にはヨガパーティーもありますよ^-^
ぜひお待ちしています♪

ご予約はこちらよりお待ちしております。


グラウンディングフロー @鵠沼海岸
1.26 土曜 11:30~13:00
鵠沼海岸商店街にあるヨガスタジオ c-flow さんでのスペシャルクラスです。

《グラウンディングフロー》
グラウンディングとは、しっかりと地に足をつけること。それはがちがちに固定されたものではなく、根付いているからこそ、しなやかで自由にゆらぐことができる状態です。
これはヨガをしている時だけでなく、日常生活の中でも大切なポイントになります。
ヨガのアーサナをとっている時に息苦しく感じたり、気持ちよさを感じられないといった経験があるかもしれません。本来、ヨガのアーサナとは「安定して快適な坐法」であり、エネルギーを巡らせ、呼吸も楽にできるものです。
自分にとっての安定した快適なアーサナを見つけるヒントにもなると思います。
末端をほぐしてから、安定感とゆらぎを楽しみながら呼吸に合わせて動きます。
90分ロングクラスなので、ペアワークなども取り入れて、しっかりとグラウンディングを感じてもらうクラスです。

4月から集中講座も始まる予定です。
この機会にぜひ体験してみてください!

お問い合わせ・お申込みはこちらまでお願いします


お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。

◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。

Love yourself, Love yourlife!

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by taipeibazaar | 2019-01-03 22:50 | ☆ヨガクラススケジュール☆