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10月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます。

【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 strala yoga
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*今月は休館日がありません。毎週月曜開催しています!



火曜
burnet 二子玉川 
火曜 10:00〜11:15 ハタヨガ
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TODAY 千駄ヶ谷 
火曜 14:00〜15:00 ハタヨガ
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GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 strala relax
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水曜
gllow 自由ヶ丘  時間&場所変更
水曜 15:30〜16:45  ハタヨガリラックス
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スポル 大井町 
水曜 18:00〜19:00 ヨガニードラ 
ヨガニードラは、シャバーサナという休息の姿勢をとりながら身体や呼吸に意識を向けてゆき、無意識に抱え込んでしまった緊張をほぐして自分自身を本来のリラックスした状態へと導く練習です。
身体だけでなく、自分の心の癖や思考パターンなどの色眼鏡を外し、客観的な目線で物事を「あるがまま」観る練習にもなります。

クラス前半にヨガのポーズで身体を動かし、後半にヨガニードラ を行います。

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木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ 
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TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:15〜15:30 グラウンディングフロー
16:00〜17:15 マインドフルネスメディテーション
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金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax 
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不定期開催
yukuru yoga 池尻大橋
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【イベント・ワークショップ】
虎ノ門ヒルズヨガ  @虎ノ門
10.8 祝日 10:00〜11:00

今年もやってきました!秋の虎ノ門ヒルズヨガ。
いまやストラーラTOKYOのオーナー兼イントラのしほさんがreebokにいらっしゃった時に、情熱と愛を注いで実現したイベントが、たくさんの人に愛されるイベントになって続いていることがとても嬉しいのです♡ 当初からクラスを担当させて頂いているのがとても光栄で幸せなこと!
ここで出会った方がずっとヨガを続けてくださっているのもとても嬉しいです^ ^

詳細&お申込みはこちらをご覧ください


ONE&ONLY @今井浜
10.13土曜  &14日曜 

伊豆半島にある今井浜での音楽とヨガを純粋に楽しむイベントです。
お泊まりは駅から徒歩3分にある今井荘さん。
ONE&ONLYという言葉の通り、ここにしかない時間と空間があります。
yogaDJとしても活躍されているMiyaさんと代官山BrightonスタジオのMaikoさんの呼びかけで、素晴らしい先生とミュージシャンの方々が集まりました。
その中でご一緒できて、とても光栄です!
どこにいても、なにをしていても、今の私らしいクラスをしますよ^ ^
ぜひお待ちしています♪

くわしくはこちらをご覧ください


モーニングヨガ&ヨガニードラ  @スポル大井町
10.28 日曜 10:00〜 & 13:00〜

伊達公子さんがスタジオプロデュースをされているスポル大井町にて、週末のスペシャルクラスを担当します!
普段は水曜18:00〜という、お仕事されている方には難しい時間帯。。 ですが、今回は日曜日^ ^

10:00〜11:00 はモーニングヨガ。お天気が良かったらスタジオの外の芝生広場で行います。
13:00〜14:00 はヨガニードラ 。溜め込んだ緊張をほぐし、内観する時間を過ごしませんか。
詳細やお申込み先は モーニングはこちら ヨガニードラ はこちらをご覧ください


お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。

◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。

Love yourself, Love yourlife!

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by taipeibazaar | 2018-10-01 10:12 | ☆ヨガクラススケジュール☆