YogaConnect & RooftopYoga & 信じること

今日は晴れ間が見えて嬉しいですね。
このまま梅雨明けして、夏がはじまるといいなぁ。。(*^^*)

先日の月曜日は、GrandHyattTokyoの朝ヨガイベント
"Yoga Connect" でした。

朝ヨガでリフレッシュしたら
お話しながらのモーニングブッフェ
その後はSPAでゆっくり汗を流して。。

と、ちょっと贅沢な半日リトリートです。

お天気の日は、チャペルの庭でヨガします。

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今回は南国のような心地いい風が吹いていて、
本当に気持ちいい時間でした。。^_^

都会であっても、私たちはいつも自然の中にいるのだけど、そのことをついつい忘れてしまう。
頭の中も考え事でいっぱいになって、あぁ忙しい!と世界が狭くなったかのように感じてしまう。

風の温度や感触を感じたり、
地面に寝っ転がって流れる雲を見たり、
空気の匂いをかいだり、、

外でヨガをすると、自然を感じることができます。
自分がその一部だったことも。

もちろん、お部屋の中でのヨガもですけどね。
外だとよりそうなっちゃいます^_^


◎ 今、自分がなにを何を感じているのか。
◎ 何を信じているのか。

それってとても大切。

朝食の時も、みなさんで信じることのパワフルさについて話しました。

「すべてはマインドがつくっている。」
とは、ヨガをはじめた頃にインドの山奥で先生に聞いたことば。

見える世界・現実は、わたしの信じていることの現れ。。

ならば、自分はできると信じよう。

幸せだと信じよう。

今目の前に起きているあれやこれやに良いも悪いもありません。
ジャッジしているのはやっぱり自分のマインド。

いのちを守るために、ジャッジすることは大切です。

でも、必要以上にダメ出しして、
自分はできない、不幸だ、、、
と信じるのはもったいないなぁ。と。


変な宗教とかじゃなくて、笑

自分は素晴らしい。

できる子。

幸せで、

愛されてる。


これほんと!


ちなみに、

明日は絶対この時間に起きるんだ!(遅刻しない!)
私はぜったい汗かかない!
帰るまで化粧直ししない!

って信じてると、本当にそうなったという。笑
みなさんの実体験です^_^
肉体もちゃんと答えてくれるんですねぇ。


ほんとだよ。

どのくらい、強く思っているか。
これも大切。

自分の生きたい世界を生きよう。

今何を感じている?
何を信じてる?

あなたの魂の赴くままに。


次回のYogaConnect @GrandHyatt 六本木ヒルズは、
9/14 月曜日です^_^

詳細はこちらです。
YogaConnect

そして、
同じくHyattgroupの Andaz Hotel @虎ノ門ヒルズでは、
土曜日 7:00〜8:30 Rooftop Yogaを開催しています。
クラスの担当は毎回変わります。

今月の私の担当は、
7/18 土曜日 7:00〜8:30

来週は、SHISEIDOさんとコラボクラスで、平日の朝も行います♪
7/21 火曜日 7:00〜8:30
7/24 金曜日 7:00〜8:30
Andaz Rooftop Yoga


屋上でのヨガもとっても気持ちいいですよ。


自分を心地よくしてあげること。

これも私の大切にしていることのひとつです(*^^*)


ぜひ一緒にヨガしましょうー♡










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by taipeibazaar | 2015-07-13 21:46 | お知らせ