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10月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり ありがとうございます。

秋になると、なんとなくさみしくなる気持ちの方が大きかったけど
今年は秋が心地よく、この束の間の時間を楽しむ気持ちに溢れています^ ^

なにかな。

歳を重ねて、わびさびの良さを感じているのかな笑

自分の変化も、季節の変化も、変わりゆくものを見逃さずに味わい尽くしていきたいですね。


今月はスペシャルクラスがたくさんあります。

どのイベントも、大好きなひとたちの想いのこもった素晴らしいものです。
心からおすすめします。

ぜひ一緒に秋を楽しみましょうー!





【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください


火曜
Yoga Maala 白金台  
火曜 10:30〜11:45  女性のためのヨガ
詳しくは  こちらをご覧ください
*10.22はMaaki先生の代講クラスとなります。

TODAY 千駄ヶ谷 
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*10.22はsaho先生の代講クラスとなります。

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*10.22は石川初美先生の代講クラスとなります。



木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ 
詳しくはこちらをご覧ください


TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷  
木曜 14:00〜15:00 Movement60 (ハタヨガ)
15:15〜15:45 Relax30 (メディテーション)
詳しくはこちらをご覧ください




金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax 
詳しくはこちらをご覧ください




【プライベートレッスン】


ひとそれぞれ、体も状況も違うため、深くしっかりと向き合うにはプライベートレッスンをお勧めします。

7月より二子玉川 Burnet と 池尻大橋 yukuru yoga にて、プライベートレッスンを開催しています。



◎Burnet 二子玉川

詳しくはこちら ご覧ください


◎yukuru yoga 池尻大橋

詳しくはこちらをご覧ください





【イベント・ワークショップ】

Yin and Calm  @慧然寺 清澄白河

10.22 祝日  13:00〜15:00


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ヨガを愛するKanakoIzawaさんが手がける、陰ヨガとメディテーションのイベントです。

お寺の静かな空間で、じっくりと自分と向き合う時間になりそう。

各クラステーマがあり、私は「慈」 いつくしみ をテーマに、グラウンディングフローヨガとメディテーションのクラスを担当します。

大切なあの人に、自分のいのちに、見知らぬあの人に、苦手なあの人に、生きとし生けるものすべてに、あなたの持つあったかい心を向けてみませんか。


詳細 & お申込みはこちらまでお願いします。

お待ちしております。




ONE and ONLY   @静岡 今井浜

10.26土曜 & 27日曜


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yoga for everybodyによる音楽とヨガのイベントです。

クンダリーニヨガやyoga partyのMaiko先生と DJ Miyaさんの温かい人柄がそのまま反映されたような素敵な時間。

今井浜のビーチでヨガや音楽、宿の今井荘では温泉を、ここでしか体験できない週末をぜひ皆で楽しみましょう^ ^


私は26日 15:00〜16:00にヨガクラスを担当します。

詳細 & お申込みはこちらをご覧ください




TORANOMON HILLS YOGA  @虎ノ門ヒルズ

10.28 月曜  19:00〜20:00


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毎年 春と秋に開催される、虎ノ門ヒルズの外ヨガイベントです。

グラウンディングをテーマに、しっかりと地に足をつけ、心も体もいまここにある充実感を味わいます。

それはがちがちに固定されたものではなく、芯があり根付いているからこそ、しなやかで自由にゆらぐことができる状態です。

自然と調和した、ジャッジのないリラックスした時間。

これはヨガをしている時だけでなく、日常生活の中でも大切なポイントになります。

普段は意識しにくい身体のピンポイントから 全身を使ったダイナミックな動きまで、呼吸に合わせて丁寧に動かすことで、 安定してしなやかな体と心を育んでいきます。

お仕事帰りにぜひどうぞ^ ^


参加費 500円

レンタルマット(500円)もあります。

詳細&お申込みはこちらをご覧ください


お待ちしています!




お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。



◎コミュニティクラス、企業ヨガなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。


Love yourself, Love yourlife!



# by taipeibazaar | 2019-10-01 11:15 | ☆ヨガクラススケジュール☆

9月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり ありがとうございます。


【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 グラウンディングフロー

詳しくはこちらをご覧ください
*9/9月曜はすたじ休館日のため、休講となります。

火曜
TODAY 千駄ヶ谷 
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー

詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 グラウンディングフロー

詳しくはこちらをご覧ください



水曜
Yoga Maala 白金台  
水曜 10:30〜12:00 グラウンディングフロー&メディテーション

詳しくは  こちらをご覧ください




木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ 

詳しくはこちらをご覧ください


TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷  
木曜 14:00〜15:00 Movement60 (ハタヨガ)
15:15〜15:45 Relax30 (メディテーション)

詳しくはこちらをご覧ください




金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax 

詳しくはこちらをご覧ください




【プライベートレッスン】


ひとそれぞれ、体も状況も違うため、深くしっかりと向き合うにはプライベートレッスンをお勧めします。

7月より二子玉川 Burnet と 池尻大橋 yukuru yoga にて、プライベートレッスンがはじまりました。



◎Burnet 二子玉川

詳しくはこちら ご覧ください


◎yukuru yoga 池尻大橋

詳しくはこちらをご覧ください





【イベント・ワークショップ】

はじめてのマインドフルネスメディテーション   @The THIRD COMMUNe 表参道
9.28 土曜 12:00〜13:15 & ランチタイム

ヨガアーサナクラス&メディテーション講座. ヨガマットレンタル. ランチ代込み  5,000円

期間限定の素敵なspace、The THIRD COMMUNeさんにて、メディテーションのWSを開催します。
初めての方もお気軽にご参加くださいね!
クラスの後は、一緒にランチいたしましょう♪
マインドフルネスとは、自分の今している所作・動作に意識をゆきわたらせること。
自分が誰で、どこにいて、何をしているのかを、自分の色眼鏡(概念)ぬきに あるがままを観ている状態を言います。
私たちの心は今ここにあるようで、過去のことにとらわれたり、まだ起きていない未来のことを不安に思ったり、時には大きな感情に振り回されています。
筋トレで体を鍛えるように、メディテーション(瞑想)で心もトレーニングすることで、マインドフネスな時間を体験します。
このメディテーションはとてもシンプルで誰にでもできるものですが、続けることで 集中力upや不眠の改善・コミュニケーション能力や正しい判断能力などにも影響すると言われています。

クラスの前半はゆったりとしたヨガで呼吸を深め、しっかりと身体感覚を養います。
ヨガをすることでよい姿勢を保ちやすくなるので、後半に行うメディテーションの際とても座りやすくなります。
座り方やマインドフルネスについて 1からわかりやすく説明するので、瞑想初心者の方も安心してご参加いただけます。
今の思考や感情、心の癖に気づき、それらにとらわれず「いまここ」を感じるマインドフルネスメディテーションで、自分に対して思いやりのある時間を過ごしましょう!

詳細、お問い合わせはこちらよりお願いします。



お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。



◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。


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# by taipeibazaar | 2019-09-02 09:27 | ☆ヨガクラススケジュール☆

8月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり ありがとうございます。

梅雨のときは太陽が恋しくて恋しくて、

明けて猛暑がやってきたら日陰を探している私です。笑

あー、人間って勝手なものよね。

何事もバランスが大切。


吸って吐く呼吸も

ヨガのアーサナも

いいこともわるいことも

全部バランス。


バランス感覚を磨けるのも、ヨガの恩恵のひとつです。



【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 グラウンディングフロー

詳しくはこちらをご覧ください



火曜
TrueNature 千駄ヶ谷
火曜 10:30〜11:30 Movement60 (ハタヨガ)
12:00〜12:30 Relax30 (メディテーション)

詳しくはこちらをご覧ください

TODAY 千駄ヶ谷 
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー

詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 グラウンディングフロー

詳しくはこちらをご覧ください



水曜
Yoga Maala 白金台  
水曜 10:30〜12:00 グラウンディングフロー&メディテーション

詳しくは  こちらをご覧ください
*8/14 は休講となります。



木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ 

詳しくはこちらをご覧ください
*8/15はWaka先生の代講となります。


TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷  
木曜 14:00〜15:00 Movement60 (ハタヨガ)
15:15〜15:45 Relax30 (メディテーション)

詳しくはこちらをご覧ください
*8/15はMovementは休講、Relax30は河津先生の代講となります。




金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax 

詳しくはこちらをご覧ください
*8/16はShiho先生の代講となります。




【プライベートレッスン】


ひとそれぞれ、体も状況も違うため、深くしっかりと向き合うにはプライベートレッスンをお勧めします。

7月より二子玉川 Burnet と 池尻大橋 yukuru yoga にて、プライベートレッスンがはじまりました。

今月までキャンペーン中なので、気になる方は ぜひ体験しにいらしてください。



◎Burnet 二子玉川

詳しくはこちら ご覧ください


◎yukuru yoga 池尻大橋

詳しくはこちらをご覧ください





【イベント・ワークショップ】

ナイトヨガ   @SHAREGREEN MINAMI AOYAMA
8.21 19:00〜20:00

SHAREGREEN 南青山という、とても素敵なスペースでナイトヨガを行います。

開けた空と芝生という、体も心も喜ぶ空間です。

この環境をいかした、グラウンディングフローのクラス👣

じっくりとご自愛する時間をぜひ!


詳細・お申込みはこちらよりお願い致します。



お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。



◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。


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# by taipeibazaar | 2019-08-01 14:26 | ☆ヨガクラススケジュール☆

7月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり ありがとうございます。



【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*7/8は休館日となります。お気をつけください。



火曜
TrueNature 千駄ヶ谷
火曜 10:30〜11:30 Movement60 (ハタヨガ)
12:00〜12:30 Relax30 (メディテーション)
詳しくはこちらをご覧ください

TODAY 千駄ヶ谷
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください



水曜
Yoga Maala 白金台
水曜 10:30〜12:00 グラウンディングフロー
詳しくは  こちらをご覧ください
*7/17 & 7/31 は休講となります。



木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ
詳しくはこちらをご覧ください

TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:00〜15:00 Movement60 (ハタヨガ)
15:15〜15:45 Relax30 (メディテーション)
詳しくはこちらをご覧ください




金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください



【プライベートレッスン】


二子玉川 Burnet と 池尻大橋 yukuru yoga にて、プライベートレッスンがはじまります。

日時、人数などご相談ください。


Burnetでのプライベートの料金は 以下となります。

初回 30分無料カウンセリングつき

60min. 10,000円
90min. 15,000円
(2名さままで)

3名さまご希望の場合は
60min. 12,000円
90min. 18,000円

yukuru yogaでは、最大人数5名まで受け付けています。値段設定も異なりますので、お問い合わせください。

お問い合わせは、yukuruyoga@gmail.com までお願いします。



【イベント・ワークショップ】

Galaxy Workout Studio @KITTE名古屋
7.17 水曜 12:00〜/ 15:00〜/ 18:00

Galaxyの期間限定イベント内でのヨガクラスです。

クラス前後に心拍数やストレス度を計測し、その変化を体験します。

ご参加希望の方は まず、こちらよりLINEアカウント「Galaxy Mobile Japan」でお友達登録をお願いします。



お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。



◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。


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instgram: yukoimaiofficial



# by taipeibazaar | 2019-07-01 09:39 | ☆ヨガクラススケジュール☆

6月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり ありがとうございます。


みなさん、きちんとお休みしてますか?

普段忙しかったり緊張が多い時は、同じくらいリラックスしたい。
バランスが大切だなと思います。

私のリラックス法は、休みの日に公園にいくこと!
自然のある広ーいところでのんびりしてエネルギーチャージ。。

日々は寝るまえにヨガしたり、メディテーションしたり。
この季節は太陽の熱で温めたお水を飲んだりしてます。
紅茶の葉っぱを入れておいて、sun teaをつくってもびっくりするほどマイルドで美味しくなりますよ^ ^

今月もみんなが健やかに過ごせますように。


【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*6/10は休館日となります。お気をつけください。


火曜
burnet 二子玉川
火曜 10:00〜11:15 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

TODAY 千駄ヶ谷
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください


水曜
Yoga Maala 白金台
水曜 12:15〜13:30 マインドフルネスメディテーション
詳しくは  こちらをご覧ください
*6/26 は休講となります。


木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ
詳しくはこちらをご覧ください
*6/6は育子先生の代講となります。

TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:30〜16:00 Hatha yoga for meditation
詳しくはこちらをご覧ください
*6/6は休講となります。



金曜
Yoga Maala 白金台
金曜 9:00〜10:00 グラウンディングフロー
詳しくは  こちらをご覧ください
*6/14と6/28のみの開催となります。

strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください


不定期開催
yukuru yoga 池尻大橋
詳しくはこちらをご覧ください
6/7 金曜 17:45〜19:15
6/17 月曜 15:30〜17:00
各90分




【イベント・ワークショップ】
PARK YOGA & 手食べブランチ @代々木公園
6.8 土曜 8:00〜10:30
毎年恒例のパークヨガと手食べブランチ、今年は6/8に開催します!
8:00〜9:30 ヨガ、9:45〜 手食べブランチ
ブランチはマクロビケータリングのモモン食堂さんの「旬野菜とベジ肉味噌のビピンパ&フルーツ」を、手で頂きます。指で触れる感触、味わうことを全身で感じる時間をぜひ。
詳しくはこちらをご覧ください。



HAPPY子育てヨガ @yogawoman by yogajournal Japan
6.9 日曜 11:30〜12:30
女性のためのヨガイベントyogawomanにて、中原あゆみちゃんと私、3名のヨガインストラクターによるリレークラスを担当します。
3歳くらいまでのお子さまと一緒にご参加できます!
妊活中の方も、そうでなくても女性の体に嬉しいシークエンスとなっていますので、女性であればどなたでも大歓迎です。
Naturelabの洗濯洗剤のお土産付きです♡
詳細、お申込みはこちらをご覧ください。



World Wellness Weekend @グランドハイアット東京

6.9 日曜 17:00〜18:00

ワールドウェルネスウィークエンドの一環で、六本木のグランドハイアットさんでヨガのクラスを担当します。

テーマは「呼吸を深めるヨガ」
日々あたりまえにしている呼吸。
きちんと呼吸が出来ていると、気持ちも姿勢も健康状態も変わります。
よい姿勢を保ち、心地よい呼吸が流れるポイントをヨガを通してお伝えします。

参加ご希望の方は下記まで前日までにご連絡ください。

ナゴミスパアンドフィットネス直通 03-4333-8825

問い合わせ時間:午前8時~午後9


※当日は、お着替えを済ませ15分前にNagomiスパ アンド フィットネス受付(グランド ハイアット 東京 5階)にご集合くださいますようお願い申し上げます。

お着替えの為、ワークショップの前後にロッカーエリアをご利用いただけます。

※通常、本施設は会員のお客様とご宿泊のお客様のみご利用いただけますが、本イベントはどなたでもご体験いただけるスペシャルワークショップとなっております。

※タオル、水、ヨガマットはご用意いたします。

 




お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。



◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。


Love yourself, Love yourlife!
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instgram: yukoimaiofficial




# by taipeibazaar | 2019-06-02 18:13 | ☆ヨガクラススケジュール☆