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今年も開催します。

PARK YOGA & 手食べブランチ♡

今年のテーマは「五感」

第1部は、3人のインストラクターによるリレー形式のヨガクラスです。
じっくり丁寧に体を呼び起こしてくれる やまゆう先生からはじまり、
ペアワークやウォーキングメディテーションなども行う 五感を働かせしっかりと動くパート、
呼吸法に明るい きょうこ先生と より呼吸を深め、最後には深くリラックスできる 90分です。

手食べもレクチャーしますので、ぜひ体験してみてください^ ^


【日時 】6/8 土曜
1部 ヨガ 8:00〜9:30
インストラクター: 栗山きょうこ 山田祐子 今井祐子

2部 手食べブランチ 9:45〜
モモン食堂 遠藤麻由子さんによるマクロビブランチ

お楽しみに♪
モモン食堂

【場所】
代々木公園
(集合場所は、ご予約後にお伝え致します。)

【参加費】
ヨガ おひとり1,000円 お子様 無料
ブランチ おひとり1,000円(マクロビブランチ代)

ヨガのみ、ブランチのみのご参加も可能です。
ご予約時にお知らせください。

【持ち物】
◎ヨガマット
◎必要な方は敷物
◎手食べご参加の方は、マイ食器をお持ちください。(大きめのプレート1枚、もしくは小さめのプレート2枚) お忘れの方は、プレート50円でお買い求め頂けます。
◎飲み物
◎手を拭くウェットティッシュやハンカチなど
◎もし手で食べてみたいものがあれば、ご自由にお持ちください!(ヨガの時間中は外に置いておくことになりますので、お気をつけください。)
◎日差しの気になる方は、日焼け止めやタオル、虫除けスプレーなど

また、着替えはお手洗いになりますので、
動きやすい服できていただけると楽かと思います。

【手食べとは?】
人は食べることで命を大切に生かしています。その命を繋ぐ食事に五感を研ぎすませ、道具を使わず手で直接食べることで、驚き・楽しさ・新鮮さを料理とともに存分に味わうこと。それが「手食べ」です。
どうして手で食べることをするのでしょう?それは、なぜか「手で食べると美味しい!」から。おいしさのヒミツは人それぞれ。手で触った時のドキドキ、口に運ぶ前のワクワク、そんなの色々な想いと、さらには手にある常在菌や体温などでその人オリジナルの味になる。一度手で味わってから食べることで体が食事に集中し、感覚がどんどん豊かになる。心と体をつなげる「手食べ」は食事で様々な世界をみせてくれます。

【お問い合わせ・お申し込み】
yukuruyoga@gmail.com

雨天中止となります。
前日7日までにお知らせいたします。

ケータリングの手配の関係上、ブランチの申し込みは6/5水曜 12:00までとなります。
ブランチお申し込み後のキャンセルポリシーについては、木曜日にキャンセルした場合1名につき400円 、金曜日は500円、当日は申し訳ありませんが、全額1,000円頂戴致します。ご了承ください。

一緒に心地いい朝を過ごせたらと思います^ ^

お待ちしております♡


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# by taipeibazaar | 2019-05-16 14:43 | ☆ヨガクラススケジュール☆

5月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり ありがとうございます。


継続は力なり、です。

変化のスピードはひとそれぞれ、
生活スタイルに合わせて少しずつでも続けることが大切です。

ヨガのクラスはその手助けになる時間。

5月もヨガしよう、瞑想しよう^ ^



【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*5.13は休館日となります。お気をつけください。
*5.20 & 5.20 は石川初美先生の代行となります。
よろしくお願い致します。


火曜
burnet 二子玉川
火曜 10:00〜11:15 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*5.14 は休講となります。

TODAY 千駄ヶ谷
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください


水曜
Yoga Maala 白金台
水曜 12:15〜13:30 マインドフルネスメディテーション
詳しくは  こちらをご覧ください


木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ
詳しくはこちらをご覧ください
*5.1は休講となります。

TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:30〜16:00 Hatha yoga for meditation
詳しくはこちらをご覧ください
*5.2は休講となります。



金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください
*5.3は休講となります。



不定期開催
yukuru yoga 池尻大橋
詳しくはこちらをご覧ください
5.15 水曜 15:15〜16:45
5.22 水曜 15:15〜16:45
各90分




お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。



◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。


Love yourself, Love yourlife!


instgram: yukoimaiofficial


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# by taipeibazaar | 2019-05-03 07:49 | ☆ヨガクラススケジュール☆

4月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます。

新学期
新年度
新しい始まりを感じる4月。


新元号、令和 が発表され 今年の4月は特に新しい。

いつだって瞬間瞬間が新しく、今しかない私たちなのだけど
ルーティンや経験によって ついついあたりまえのありきたりの日々だと錯覚してしまう。

だからこそ こういう節目があるのは 良いきっかけですよね。

大きな力で私たちをひっぱりあげてくれるような。

前を向いて、上を向いて、進んでいこう!


新たな時代が 平和な時代になりますように。

平和な時代にしよう。

変化は自分次第。


【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*4.8は休館日となります。お気をつけください。


火曜
burnet 二子玉川
火曜 10:00〜11:15 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*4.30は休講となります。

TODAY 千駄ヶ谷
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください


水曜
Yoga Maala 白金台
水曜 12:15〜13:30 マインドフルネスメディテーション
詳しくは  こちらをご覧ください


木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ
詳しくはこちらをご覧ください
*4.18は代講クラスとなります。

TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷 new!
木曜 14:30〜16:00 Hatha yoga for meditation
詳しくはこちらをご覧ください
*4.18 は休講となります。



金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください



不定期開催
yukuru yoga 池尻大橋
詳しくはこちらをご覧ください
4/5 金曜 15:00〜16:30
4/19 金曜 15:00〜16:30
各90分


【イベント・ワークショップ・集中講座】

OUR PARKS TORANOMON HILLS YOGA @虎ノ門ヒルズ

4.7 日曜 10:00〜11:00

reebok×森ビルpresents 虎ノ門ヒルズ オーバル広場での外ヨガイベントです。
今年はトップバッターをつとめさせていただきます!
内容は大好きなグラウンディングフローヨガ。
心地よく動きたい方、深呼吸したい方、ご自愛したい方、どなたでもご参加ください。

くわしくはこちらをご覧ください


マインドフルネス メディテーション集中講座 @鵠沼海岸c-flow

4月より毎月1回、全5回のメディテーション集中講座です。
1ヶ月の時間を開けて連続講座を受けることで、マインドフルな時間を持つこと(坐ること)が習慣化され、日常でいかせるようにすることを目的としています。

ーメディテーション(=瞑想)に興味があるけれど、どうしたらいいのかわからない。
ー自分で座っているものの、これで合っているのかどうかわからない。
ー心を落ち着かせたい。
ーストレスを減らしたい。
ー仕事や子育てなどで毎日が忙しくあっという間に過ぎていく。
ーマインドフルネスに興味がある。

などなど
気になる方にはぜひ体験していただきたい講座です。
気負わずに。。^ ^
くわしくはこちらをご覧ください
ご質問などあれば、お気軽に↓ 以下までご連絡ください。




お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。



◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。


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# by taipeibazaar | 2019-04-01 15:37 | ☆ヨガクラススケジュール☆

3月のスケジュール

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。

梅の花が咲き、暖かい日もちらほら。
春ですね!

春は変化の時。

新しくメディテーションのレギュラークラスもはじまります。
自分自身の体と心に意識を向け 仲良くなることが習慣となりますよう。

みなさまご自愛してお過ごしください。


【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 strala yoga
詳しくはこちらをご覧ください
*3/11は休館日となります。お気をつけください。


火曜
burnet 二子玉川
火曜 10:00〜11:15 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

TODAY 千駄ヶ谷
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください


水曜
Yoga Maala 白金台 NEW!
水曜 12:00〜13:15 マインドフルネスメディテーション
詳しくは  こちらをご覧ください
*3/13スタートです!

gllow 自由ヶ丘
水曜 15:30〜16:45 ハタヨガリラックス
詳しくはこちらをご覧ください
*今月までのクラスです。ありがとうございました。
最後までしっかり努めさせていただきます!


木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ
詳しくはこちらをご覧ください
*3.21 は祝日のため休講となります。

TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:15〜15:30 グラウンディングフロー
16:00〜17:15 マインドフルネスメディテーション
詳しくはこちらをご覧ください
*3.21は祝日のため メディテーションのクラスが休講となります。



金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください



不定期開催
yukuru yoga 池尻大橋
詳しくはこちらをご覧ください
3/8 金曜 15:15〜16:45
3/16 土曜 10:00〜11:30
3/22 金曜 15:00〜16:30
各90分


【イベント・ワークショップ】
グラウンディングフロー @鵠沼海岸
3.30 土曜 11:30~13:00
鵠沼海岸商店街にあるヨガスタジオ c-flow さんでのスペシャルクラスです。

《グラウンディングフロー》
グラウンディングとは、しっかりと地に足をつけること。それはがちがちに固定されたものではなく、根付いているからこそ、しなやかで自由にゆらぐことができる状態です。
これはヨガをしている時だけでなく、日常生活の中でも大切なポイントになります。
ヨガのアーサナをとっている時に息苦しく感じたり、気持ちよさを感じられないといった経験があるかもしれません。本来、ヨガのアーサナとは「安定して快適な坐法」であり、エネルギーを巡らせ、呼吸も楽にできるものです。
自分にとっての安定した快適なアーサナを見つけるヒントにもなると思います。
末端をほぐしてから、安定感とゆらぎを楽しみながら呼吸に合わせて動きます。
90分ロングクラスなので、ペアワークなども取り入れて、しっかりとグラウンディングを感じてもらうクラスです。
お問い合わせ・お申込みはこちらまでお願いします

なお、c-flow では四月よりマインドフルネスメディテーションの集中講座がはじまります。

気になっている方なご質問のある方は、WS後 13:30〜14:00に無料説明会を行いますので、ぜひご参加ください。



お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。

◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。

Love yourself, Love yourlife!

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# by taipeibazaar | 2019-02-27 13:37 | ☆ヨガクラススケジュール☆

2月のスケジュール

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。


【レギュラークラス】 曜日順

月曜
GOLD GYM 原宿アネックス店
月曜 13:30〜14:30 strala yoga
詳しくはこちらをご覧ください
*2/11は休館日となります。お気をつけください。


火曜
burnet 二子玉川
火曜 10:00〜11:15 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*2/12は休講となります。よろしくお願い致します。

TODAY 千駄ヶ谷
火曜 14:00〜15:00 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください
*2/12は休講となります。よろしくお願い致します。

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください
*2/12は石川初美さんの代講となります。よろしくお願い致します。


水曜
gllow 自由ヶ丘
水曜 15:30〜16:45 ハタヨガリラックス
詳しくはこちらをご覧ください



木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ
12:10〜12:50ランチヨガ
詳しくはこちらをご覧ください


TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:15〜15:30 グラウンディングフロー
16:00〜17:15 マインドフルネスメディテーション
詳しくはこちらをご覧ください



金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax
詳しくはこちらをご覧ください



不定期開催
yukuru yoga 池尻大橋
詳しくはこちらをご覧ください
2/16 土曜 10:00〜11:30
2/20 水曜 12:30〜14:00
2/27 水曜 12:30〜14:00
各90分


【イベント・ワークショップ】
グラウンディングフロー @鵠沼海岸
2.23 土曜 11:30~13:00
鵠沼海岸商店街にあるヨガスタジオ c-flow さんでのスペシャルクラスです。

《グラウンディングフロー》
グラウンディングとは、しっかりと地に足をつけること。それはがちがちに固定されたものではなく、根付いているからこそ、しなやかで自由にゆらぐことができる状態です。
これはヨガをしている時だけでなく、日常生活の中でも大切なポイントになります。
ヨガのアーサナをとっている時に息苦しく感じたり、気持ちよさを感じられないといった経験があるかもしれません。本来、ヨガのアーサナとは「安定して快適な坐法」であり、エネルギーを巡らせ、呼吸も楽にできるものです。
自分にとっての安定した快適なアーサナを見つけるヒントにもなると思います。
末端をほぐしてから、安定感とゆらぎを楽しみながら呼吸に合わせて動きます。
90分ロングクラスなので、ペアワークなども取り入れて、しっかりとグラウンディングを感じてもらうクラスです。

お問い合わせ・お申込みはこちらまでお願いします


お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。

◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。

Love yourself, Love yourlife!

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# by taipeibazaar | 2019-02-03 04:43 | ☆ヨガクラススケジュール☆