☆ LIFE WITH YOGA ☆

月がきれいですね。


先日、駅のホームで電車を待っていた時、ふとホームの屋根の隙間から、きれいな半月が見えました。

ただそこにあるだけなんだけど、なぜかすごく輝いてみえた。
その存在感に、釘づけになってしまった。

確か数日前は細くて繊細な月だった、もっと前は、満月。
かたちを変えて、いつもそこにいてくれる。。

当たり前のようにそこにあるもの、当たり前のように感じるのは、そのくらい安心させてくれるほどに、いつも見守っていてくれるから。いいも悪いもなく、存在していて、しっくりと馴染んでいる。

私たちの周りには、そういう存在がたくさんある。
朝起きると、太陽のひかり。
いつも窓から見える木。
支えてくれている大地。
新しい空気。
私をこの世に存在させてくれた、両親。

私という人間と、関わってくれた方みなさんに、
感謝しています。

私も世界の一部として、
感謝の気持ちを忘れずに、
この命を生きよう。


今日も、生きよう。

クラススケジュール更新しました！

都内のクラスが始まりました☆

ぜひ遊びにきてください!



yuko

何かことが起こると、
過去の記憶や自分の都合でものごとをとらえようとする。

誰だって、自分の主観でしか、瞬時には捉えられないのだと思う。

できるだけ客観的に、観てみようとすることは大切。

でも、やっぱり主観からは逃げられない。

だって考えているのは自分なんだから。
そのことを忘れないようにしたいな。


ひとの気持ちを、知りたくても、
100% 解ることはできない。

でも、解ろうとすることは大切。

わかりたい、って思いこそが、
人間らしい愛情なのかもしれない。


「わからない」ことを恐れることもなく、
悲しむこともなく、
「わからない」の中で精一杯わかりたいと願って生きる。


完全に、完璧に、
素晴らしいひとでいられなくても、
いいじゃない？
そもそも完璧ってなんだろ？


白か黒じゃなくって、
その間の名前もない色こそが、
きっとリアルな人生なのだろうな。。
(って、ミスチルの歌にもこんな歌詞あったよね^^)


ひとはそれを中途半端っていうのかもしれないけど、
それだって私や誰かの主観。
そもそも中途半端ってなんだっけ(^-^)？



決めつけてる頭を、ちょっとお休みしてみよう。

心の中に起きてることは、
そのまま大切にしておこう。

無理やり自分の心を仕向けたり、ねじ曲げたりしない。
自然と向かうのを、見守ってあげるんだ。


正直でいるための前向きな努力をして、
自然に、素直な愛情が胸の奥で震えるのを、待ってみよう。



なんてね(^-^)

鏡のあるスタジオでは、つい、鏡の中の自分に集中しがち。
ここ、ではなくて、そこにいる自分。

だから、鏡のない方向でクラスして、ここにある自分を、感じられるようにしたりする。
そうすると、より、ここにいるな〜って
じーんとする感じがする。


「私」の人生は、そこではなくて、ここにあるのだ。。！


電車の移動中、ついついメールやニュースや本に集中していたりするけど、
顔を上げて窓の外を見てみれば、
そこには夕日が輝いていたり、ひっそり桜が咲いていたりする。
街があって、どの窓にも、ひとが生きているんだな、と気づく。

目の前に座っているスーツの君は、今どんな気持ちなんだろう？
楽しいことあった？
幸せだといいな。


今ここにある自分のいのちに集中してみる。

本当に、今ここで起きていること。
目の前の君と、今しかない時間を過ごす。
はじめまして。こんにちは。


なんて贅沢で、当たり前のことなのかしら。。(^-^)

妊婦の友人と話していて、気づいたこと。

お母さんが赤ちゃんを自分の中に感じてる。
赤ちゃんもお母さんを全身で感じてる。

優しい気持ちや喜びや、時には不安も、
伝わってる。

一心同体。

同じように、
私の心を、体は全身で感じてるんだな。。

自分の身体を、あかちゃんを愛するように
優しくできたらいいなぁ。

そんな気持ちで、今日も過ごしてみよう☆