12月のスケジュール

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。

12月も健やかにいきましょう!

【レギュラークラス】 曜日順
月曜
GOLD GYM 原宿アネックス   
月曜  13:30〜14:30  ストラーラヨガ
詳しくはこちらをご覧ください


火曜
chacott yoga studio 池袋    
火曜 13:15〜14:30 ハタヨガ
詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 strala yoga
詳しくはこちらをご覧ください


水曜
TODAY 千駄ヶ谷  
水曜 10:30〜11:30 ハタヨガ
詳しくはこちらをご覧ください

yukuru yoga 池尻大橋 
不定期で開催しています。
詳しくはこちらをご覧ください
FBページはこちら


木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ& 12:10〜12:50ランチヨガ 
詳しくはこちらをご覧ください

TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:15〜15:30  グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください


金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala relax & 13:00〜14:00 産後ヨガ
詳しくはこちらをご覧ください

gllow  二子玉川  
金曜 16:15〜17:30 ハタヨガ
詳しくはこちらをご覧ください


週末
yukuru yoga 池尻大橋
不定期で開催しています。
詳しくはこちらをご覧ください
FBページはこちら


【イベント・ワークショップ】
アーサナの基本 @c-flow 鵠沼海岸
12.16 土曜 14:30〜16:00

月一回 鵠沼海岸のスタジオ c-flowさんでのワークショップです。
今月よりアーサナの基本シリーズを行います。
年間を通して、太陽礼拝、前屈、後屈、ねじり、バランス、逆転 などのアーサナをテーマに沿って細かく見ていきます。意識するポイントや深めるコツなどをお伝えします。
今回のテーマは『ねじりのポーズ 第2弾』です!
実はこれもねじりのポーズの仲間だったというようなアーサナもあります。普段何気なくしているねじりのポーズをより繊細に感じながら、からだへの影響などについてもお話します。

詳しくはこちらをご覧ください


お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。

◎ヨガ旅 in ウブド 2018
お申し込み受付中です。
ご質問などお気軽にお問い合わせください^ ^

◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。


お会いできるのを楽しみにしています。

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めずらしくプロのヘアメイクさんにメイクをしていただき、撮ってもらった写真。
嬉しそうなわたくし。笑
女性はいくつになってもキレイにする機会があるといいなと思う。
朝起きてごはんと仕事と出かける準備と洗濯とゴミ出しと、、やばいあと10分で出なきゃという時の自分の顔を鏡で見た時の悲惨な状態(すっぴん)の私も、キレイにしてもらって微笑むゆとりある私も、どっちも私。
どちらも愛してあげないとね^_^

instagram: yukoimaiofficial もゆるりと更新中。

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# by taipeibazaar | 2017-12-01 14:42 | ☆ヨガクラススケジュール☆

11月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます。
 
寒いですねー!

台風と雨つづきでなかなかできなかった衣替え、やっと終わりました。

同時に断捨離も。

ぱっと見た部屋の感じは変わらないけど、見えないところがすっきりするのも気持ちいい!

呼吸するように、物も循環させるって大切だなと思います。

生きていると物も増えるものだし、
塵も積もる。
ためてためて一気に片付ける!っていうのもいいけど、
毎日ちょっとずつ埃を払って、
不必要だと気付いた時に手放したら、
片付けが楽で、そのためのエネルギーを他のことに使えるな。

なにより毎日空間が巡るのがいい♡

からだも心も同じ。
たまに大きく感動したり、しっかり動くのも大切。
小さくても、毎日感じたり、呼吸して動くのもシンプルにとても大切。

ヨガを今日もあなたの側に。


【レギュラークラス】 曜日順
月曜
GOLD GYM 原宿アネックス   new!
月曜  13:30〜14:30  ストラーラヨガ
詳しくはこちらをご覧ください


火曜
chacott yoga studio 池袋    時間変更
火曜 13:15〜14:30 ハタヨガ
詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 strala yoga
詳しくはこちらをご覧ください


水曜
TODAY 千駄ヶ谷  
水曜 10:30〜11:30 ハタヨガ
詳しくはこちらをご覧ください

yukuru yoga 池尻大橋 (隔週)
不定期で開催しています。
詳しくはこちらをご覧ください
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木曜
スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ& 12:10〜12:50ランチヨガ 
詳しくはこちらをご覧ください

TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:15〜15:30  グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください


金曜
strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala yoga & 13:00〜14:00 産後ヨガ
詳しくはこちらをご覧ください

gllow  二子玉川  
金曜 16:15〜17:30 ハタヨガ
詳しくはこちらをご覧ください


週末
yukuru yoga 池尻大橋
不定期で開催しています。
詳しくはこちらをご覧ください
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【イベント・ワークショップ】
アーサナの基本 @c-flow 鵠沼海岸
11.18 土曜 14:30〜16:00

月一回 鵠沼海岸のスタジオ c-flowさんでのワークショップです。
今月よりアーサナの基本シリーズを行います。
年間を通して、太陽礼拝、前屈、後屈、ねじり、バランス、逆転 などのアーサナをテーマに沿って細かく見ていきます。意識するポイントや深めるコツなどをお伝えします。
今回のテーマは『ねじりのポーズ』です!
実はこれもねじりのポーズの仲間だったというようなアーサナもあります。普段何気なくしているねじりのポーズをより繊細に感じながら、からだへの影響などについてもお話します。

詳しくはこちらをご覧ください

HAPPY 親子ヨガ @アーツ千代田3331
11.25 土曜 11:30〜12:10

KitaQフェスという、北九州をまるごと体験できるイベントの中で、渋木さやかちゃんと中原歩ちゃんと一緒にHAPPY親子ヨガを担当します。
同じ年に息子を出産してからは、ヨガだけじゃなくて子育てのこともたくさん話すふたりの素敵な先生たち^ ^
大変なこともたくさんあるけど、笑顔でいたい。子育てを楽しみたい。生活の中にとりいれられるヒントが見つかるといいなと思います♡

詳しくはこちらをご覧ください
(お申し込みはこちらから)


お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。

◎ヨガ旅 in ウブド 2018
お申し込み受付中です。
ご質問などお気軽にお問い合わせください^ ^

◎パーソナルクラス、コミュニティクラス、企業ヨガ、イベントなども定期的に開催しています。
ご興味のある方はお問い合わせください。


お会いできるのを楽しみにしています。

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シャキーン!


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# by taipeibazaar | 2017-10-31 09:23 | ☆ヨガクラススケジュール☆

10月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます。

みなさまいかがお過ごしですか?

ここのところ、家族と過ごす時間を多く持てる日々でした。
家族とは、息子はもちろん私の父と母と弟の家族。

周りにいる人たちは今の自分を映す鏡だと言いますが、家族は特によーく映してくれる鏡だと思います。

ありがたい♡

そうして映し出された 自分の中の最悪!と思うところを拒否せず、見て見ぬフリせず、存在をゆるすことが自分の内の戦いをやめること。
それが健やかさや平和に繋がる。
ヨガの大切な目的のひとつでもあります。

もっともっと自分の全部と仲良くなりたいね。

そしてめんどくさいほど深く関係できる存在である家族、それは血のつながりに限らずですが、そういう存在を愛おしく思うのでした。

😊

新しいレギュラークラスもはじまります!

そして、2018年の2.9〜2.13 (4泊5日) インドネシアバリ島 ウブドにてヨガ旅します。
今回で3度目の滞在となるバグースジャティ。
毎回新しく感動する場所です✨
ぜひご一緒しましょう。
気になる方は、yukuruyoga@gmail.comまでお問い合わせください😊

ヨガがもっと日常に、あたりまえに、できる環境が広がりますように。

【レギュラークラス】 50音順
gllow  二子玉川  new
金曜 16:15〜17:30 ハタヨガ
詳しくはこちらをご覧ください

GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 strala yoga
詳しくはこちらをご覧ください

スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ& 12:10〜12:50ランチヨガ 
詳しくはこちらをご覧ください

strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala yoga & 13:00〜14:00 産後ヨガ
詳しくはこちらをご覧ください

chacott yoga studio 池袋
火曜 13:30〜14:30 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:15〜15:30  グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

TODAY 千駄ヶ谷  new
水曜 10:30〜11:30 ハタヨガ
詳しくはこちらをご覧ください

yukuru yoga 池尻大橋
不定期で開催しています。
詳しくはこちらをご覧ください
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【イベント・ワークショップ】
秋空ヨガスタジオ @虎ノ門ヒルズ
10.2 月曜 19:00〜20:00

春と秋に開催される、虎ノ門ヒルズヨガ。
芝生広場と大屋根の広場があり、雨でも開催可能な外ヨガイベントです。
9/10〜11/5までの期間中 日曜朝と月曜夜に開催されますよ!
休日の朝に、仕事の帰りに、都会のオアシスにぜひお立ち寄りください。

詳細はこちらです。

アーサナの基本 @c-flow 鵠沼海岸
10.21 土曜 14:30〜16:00

月一回 鵠沼海岸のスタジオ c-flowさんでのワークショップです。
今月よりアーサナの基本シリーズを行います。
年間を通して、太陽礼拝、前屈、後屈、ねじり、バランス、逆転 などのアーサナをテーマに沿って細かく見ていきます。意識するポイントや深めるコツなどをお伝えします。
今回のテーマは『太陽礼拝』です!
自宅での練習にも欠かせない太陽礼拝を、ポーズひとつずつを理解し、繋げます。

詳しくはこちらをご覧ください


キレイフィットヨガ @avity styleみなとみらい by Reebok
10.28 土曜 13:00〜14:30
ストラーラデトックス

美しい体作りの為のヨガクラスです。
詳細はこちらをご覧ください
応募&抽選となります。
応募期間は、10月23日23:59までとなりますのでご注意ください🙏

お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。

お会いできるのを楽しみにしています。


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# by taipeibazaar | 2017-10-01 01:30 | ☆ヨガクラススケジュール☆

9月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます。

みなさまいかがお過ごしですか?

秋が来ると、1年の終わりが見えてくるようでちょっぴり焦る自分がおります。

と同時に

秋の匂いを肌で感じた時の、あのなんとも切なくなる感覚が、泣きたくなるくらい大好きです。

ひとは過去の思い出と、未来の希望を抱いて生きている。
体も心も本当はいまここにしかいないけれど、頭は時間を自由に行き来して、いまここにいる自分に豊かな感情を与えてくれているんだなと思います。

秋は、浸っていい季節。
思いっきり切なくなりたい季節。
(と、勝手に決定)

すべては変化し波のようにカタチをかえてゆくことを、四季を通して私たちは知っています。感じています。
だからこそ、焦るし、切なくなるし、愛おしい。

いまここを知っていれば、どこへだって(時間も空間も)自由に旅したらいいし、人間だからこそできる幸せなこと。

切なさを楽しむためにも、いまここを感じる時間を大切にしないとね。

さぁ、今日もヨガしよう。
瞑想しよう。


【レギュラークラス】 50音順
GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 strala yoga
詳しくはこちらをご覧ください

スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ& 12:10〜12:50ランチヨガ 
詳しくはこちらをご覧ください

strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala yoga & 13:00〜14:00 産後ヨガ
詳しくはこちらをご覧ください

chacott yoga studio 池袋
火曜 13:30〜14:30 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:15〜15:30  グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

yukuru yoga 池尻大橋
不定期で開催しています。
詳しくはこちらをご覧ください
FBページはこちら

【イベント・ワークショップ】
パークヨガ & 手食べブランチ @代々木公園
9.10 日曜 9:00〜11:30

自然の中にいると、土や草の感触、風の匂い、光の色や鳥の声、五感が心地よく刺激されます。
外ヨガの素晴らしいところはその開放感。
そして、体に優しいマクロビブランチのケータリングを、芝生の上に座って手で食べます。
舌とゆびさきで味わいながら、ヨガと手食べで五感をフルに活用する豊かな時間を過ごしましょう♪

詳細はこちら
お申し込みお問い合わせは yukuruyoga@gmail.comまでどうぞ。


ヨガの日 サンセットビーチヨガ @鵠沼海岸
9.17 日曜 16:00〜17:00

ヨガフェスタの認定する「ヨガの日」
日本各地の海岸でヨガをします。
今年も鵠沼海岸のヨガスタジオ c-flowより、鵠沼海岸のビーチヨガを担当させていただきます♡

ご予約はこちらへどうぞ!
お問い合わせは、c-flowまで お願いします。

秋空ヨガスタジオ @虎ノ門ヒルズ
9.18 祝  10:00〜11:00

春と秋に開催される、虎ノ門ヒルズヨガ。
芝生広場と大屋根の広場があり、雨でも開催可能な外ヨガイベントです。
9/10〜11/5までの期間中 日曜朝と月曜夜に開催されますよ!
休日の朝に、仕事の帰りに、都会のオアシスにぜひお立ち寄りください。

詳細はこちらです。

お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。

お会いできるのを楽しみにしています。

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# by taipeibazaar | 2017-09-01 23:37 | ☆ヨガクラススケジュール☆

8月のスケジュール

いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます。

みなさまいかがお過ごしですか?

夏休みもはじまり、
毎日が目まぐるしく進んでいきますが、

そんな時こそ、「いま ここ」にいる時間を作りたいですね。

考えを流して、呼吸に意識を向ける

家では難しくても、ヨガする場所と時間を作ると、スイッチが入ってやりやすいですよ。
いまここにいる時間、ちょっとずつ貯金していきましょう♡


長らくお世話になっていた横浜のスタジオ、Beachが7月で終了しました。
終わりは、はじまり。

今月のyukuru yogaは、横浜と同じ 水曜と土曜のクラスがあります。
short tripしに、ぜひいらしてください♪

【レギュラークラス】 50音順
GOLD GYM 南青山
火曜 16:00〜17:00 strala yoga
詳しくはこちらをご覧ください

スタジオシャンティー201 日本橋
木曜 10:30〜11:30 女性のためのヨガ& 12:10〜12:50ランチヨガ 
詳しくはこちらをご覧ください

strala tokyo 大崎
金曜 10:30〜11:30 strala yoga & 13:00〜14:00 産後ヨガ
詳しくはこちらをご覧ください

chacott yoga studio 池袋
火曜 13:30〜14:30 グラウンディングフロー
詳しくはこちらをご覧ください

TrueNature yoga studio 千駄ヶ谷
木曜 14:15〜15:30  グラウンディングフロー
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yukuru yoga 池尻大橋
不定期で開催しています。
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【イベント・ワークショップ】
ASA YOGA  @東京タワー
8.5 土曜  7:40〜8:50

朝の貸切東京タワーでヨガしませんか?
ヨガの後の朝食付きです♪

詳細&ご予約は、こちらから。

ナイトグラスヨガ @品川シーズンテラス
8.18 金曜 19:00〜20:00

日暮れのナイトグラスヨガ。
夏の夜の外ヨガも気持ちよさそう♪

呼吸に合わせて動くヴィンヤサスタイルのヨガで、動きの中に軽やかさと強さ、大地とつながる安定感を感じていきます。シンプルなポーズばかりなので、初心者の方も安心してご参加ください。
クラスの最後は、あおむけになって行うヨガニドラーでより深いリラックスを。
広い夜空の下、大の字になって深呼吸する心地よさは、きっと疲れたからだをリフレッシュしてくれると思います。

詳細&お申し込みはこちらから。

YOGA CURES Special @c-flow 鵠沼海岸
8.26  土曜  11:30〜13:00
Tara Stilesの著書であり、監訳を担当させていただいたYOGA CURESより、月に一度テーマに沿ったシークエンスを学びます。
今回のテーマは、お家でできるリトリートシリーズ✨
そして、今回からご希望の方はアフターランチ付きです😊
ご質問などもこの機会にゆっくりと。ぜひ。

詳細&お申し込みはこちらから。

ANDAZ rooftopyoga @虎ノ門ヒルズ
8.20 日曜 7:00〜8:00
ANDAZホテルの屋上での朝ヨガです。
空が近く、眺めも最高のロケーション。朝の新鮮な空気をたっぷり吸って、strala yogaを行います。ヨガの後にはフレッシュジュース付き。
普段は入れないスペースを借り切っての贅沢な時間をお過ごしください。

※ 午前6:50までに51階のギャラリーへお越しください。

※ 事前予約制になります。また、キャンセルはご予約前日の2 0 : 0 0までお受けします。


ご予約・お問い合わせは、

お電話 03 6830 7735 または、

email: aospaandclub@andaz.comまでお願いします。


Reebok sky deck YOGA

@六本木ヒルズ

8.23 水曜 19:00〜/20:15〜 各60min.

六本木ヒルズの屋上、スカイデッキでのヨガ!

こんな場所でヨガすることはなかなかないかもしれません。

私もはじめて!

当日は最高のロケーションで、最高のインストラクションをお届けしますね♡


詳しくはこちらをご覧ください。





お問い合わせ・ご質問などは
yukuruyoga@gmail.com
まで、お願いします。

お会いできるのを楽しみにしています。

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instagram: yukoimaiofficial もゆるりと更新中。

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# by taipeibazaar | 2017-07-26 11:21 | ☆ヨガクラススケジュール☆